小心「5大NG洗脸方式」擦再贵的乳霜都没救！ 按摩太久超伤脸
▲洗脸看似简单却藏着许多细节。（图／翻摄IG@goodal_official）
编辑／Amanda
洗脸清洁是人人每天必做的事，也是养护肌肤的第一步，做好清洁才能让后续保养发挥作用，但很多人天天洗脸却可能都洗错！像是以下5种很常见的错误洗脸方式，容易伤害肌肤、变成敏感肌，就算擦用再贵的乳霜、保养品，肌肤都好不了。NG 1：一天中洗脸很多次
虽然清洁很重要，但要适当就好，不是洗越多次就越干净，过度清洁反而会造成肌肤负担、破坏肌肤屏障，导致肌肤变得敏感、不稳定。正常情况下一天使用1～2洗面乳即可，就算是油性肌肤也不要过度使用洗面乳，中间可穿插用清水清洗。
▲洗脸的水温过冷或过热都对肌肤不好。（图／翻摄IG@ahc.official）
NG 2：用太冰或太烫的水洗脸
有些人习惯冲澡时顺便洗脸，但通常洗澡时的水温比较烫，过热的水会使肌肤变得干燥，且容易使微血管收缩舒张功能失调，导致红血丝、泛红；也有人因想「收缩毛孔」而使用冰水来洗脸，但过热或过冰的水都会刺激肌肤，容易使肌肤变得敏感。洗脸的适宜温度是30～35度，略低于体温的温度。
有些人会担心脸没洗干净，常会使用磨砂膏、去角质产品来帮肌肤「深层清洁」，但这种物理性去角质的方法，使用频率、使用的力道没注意，都容易伤害肌肤。
其实，只要挑选适合自己肌肤的洁颜品，搭配正确卸妆、清洁，基本上都能将彩妆、脏污洗干净。而若是需要「去角质」，皮肤科医师更建议使用酸类保养品来代谢老废角质。
▲洁颜产品最好别在脸上停留超过1分钟。（图／翻摄IG@aoihamada）
NG 4：卸妆或洁面产品停留过久
使用卸妆产品或洗面乳时，不是洗越久越好，别为了别为了想洗干净就大力按摩或是按摩很久，这样都会造成过度清洁，反而更伤害肌肤，皮肤科医师建议洁颜产品最好别在脸上停留超过1分钟。
▲洗脸后使用毛巾以轻柔按压取代擦拭。（图／翻摄IG@aoihamada）
NG 5：洗后用毛巾擦脸
洗脸后有人习惯用毛巾擦脸，也有人觉得一次性洗脸巾比较干净，其实不管是毛巾或洗脸巾都可以，因为错误的是「擦拭」这个动作。只要挑选柔软的材质，使用时不要大力搓揉，而是以轻轻按压的方式吸走水珠，避免过度摩擦肌肤就好。