女生注意！「5个习惯」让你慢性毁容，涂再贵的乳霜都没用
▲现在就改正坏习惯，别让保养白做工。（图／翻摄自IG/aoi186）
编辑/ Lily
你是不是也这样，买了不少保养品，护肤步骤也都做好满，各种努力积极变美，为何总是看不见成效？别怪自己资质差，以下5个习惯会让你慢性毁容，现在赶快改掉还来得及！
#习惯性熬夜
每天滑滑手机、追追剧，一不小心就要天亮，这样习惯性的熬夜对肌肤伤害很大，当睡眠不足，会刺激肾上腺素分泌，进而刺激油脂分泌，若是皮脂增生进而堵塞毛孔，粉刺和痘痘都会跟着来。有一句话很有趣：「熬最晚的夜，用最贵的霜」，这样根本本末倒置。
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#吃太多甜食
许多女生都喜欢吃甜点，吃完觉得身心都被疗愈，但若是吃太多糖，产生糖化反应会破坏肌肤中的胶原、弹力蛋白，加速皱纹与斑点的生成，不只如此，还有发胖和冒痘的危机。
#翘二郎腿
不少人有翘脚的习惯，长期下来不仅会驼背、身体酸痛，严重更可能造成骨头歪斜。翘脚时上方的膝盖会向下方的膝盖施压，使得膝盖呈现不自然角度，进而导致骨盆旋转，翘脚时也会使下方腿部血液流动不畅通，也可能增加小腿静脉曲张的机率。
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#没太阳就不防晒
紫外线无所不在，防晒一年四季都要做，为什么美白徒劳无功，原因就是出在你并没有天天涂防晒。做好防晒不仅能避免晒黑，更能避免晒老，导致肌肤出现细纹，斑点也会跟着变深。
#不卸妆就睡觉
很多年轻女生累了回家倒头就睡，一次无妨，若是频率过高则容易使肌肤加速衰老，根据研究，夜晚是身体和肌肤最佳代谢时间，若化妆品在脸上残留，进一步堵塞脸部毛孔，脸部肌肤无法呼吸，导致肌肤越来越差，难怪涂再贵的保养品都没效果。