水温35℃+按摩15下... 洗脸牢记这套健康公式
生活中心／综合报导
每天匆匆洗把脸就出门，虽然节省了几分钟，却忽视了皮肤的「感受」。不正确的洗脸方法易导致皮肤干燥、毛孔粗大、皱纹增加……《生命时报》访问皮肤科专家，整理出一套「科学洗脸公式」，你不妨参考看看。
水温：35℃左右最适宜当洗脸水的温度超过人体正常体温，面部毛孔就会扩张，导致皮脂被大量洗去，而肌肤一旦离开皮脂和角质层的保护，就会变得干燥、敏感。用过凉的水洗脸，会使皮肤突然受到冷刺激，引起毛孔收缩，导致毛孔中的油污、汗渍冲洗不干净，最终导致毛孔粗大，还可能引发粉刺、痘痘等皮肤问题。
手法：双手向外画圈正确的洗脸方法是，洗净双手后，挤适量洗面乳在手心，双手充分轻轻揉搓直到洗面乳充分起泡。再将起泡的洗面乳涂于面部，轻轻推抹开。然后用双手向外画圈按摩面部，大概按摩15下左右。洗额头、脸颊时，用双手分别向外画圈。洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时，用上上下下揉搓的手法。洗鼻根处至双眉间时，采用上上下下揉搓加画圈的手法。
时间：至少2分钟洗脸的时候不能草草了事，每次应该至少2分钟。这样可真正发挥洗面乳清洁肌肤的功效。
洁面产品：弱酸性的温和、刺激小洁面产品应尽量选择含有表面活性剂、基础成分简单的。还应仔细查看产品说明书上的pH值，最好选择pH值介于5.5至7之间，温和、对肌肤刺激小的弱酸性洗面乳。洁面产品中，常见的刺激性成分有水杨酸、果酸、碱性较高的皂类等。敏感肌肤的人在清洁面部时，应避免这些成分。
护肤：洗完脸3分钟内从洗完脸开始算起，3分钟内人的皮肤最柔软、细腻，毛孔处于张开的状态，利用这个时间护肤，效果最佳。此时将润肤水或乳液倒在手心，两手轻轻画圈揉一会儿，使护肤品变得温热后再涂抹在脸上，能帮助营养成分更好地渗透进皮肤深处。
5个习惯最伤皮肤1.洗脸前不洗手。很多人认为，洗脸的过程中，双手自然也会一起洗净，其实不然，这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。2.不洗发际线。使用洗面乳等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。如果这些化学物质冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。3.洗完直接擦干。洗脸后应避免用毛巾使劲擦脸，最好是先拍干脸上的水，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。还要注意，不要和家人共用毛巾，避免细菌交叉传染，并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方。4.全家人共用洗面乳。每个人的皮肤类型不一样，所以应根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品，否则会导致皮肤干燥发红。清洁用品只要可以除垢、除菌和去除多余油脂即可。5.每天只洗一次脸。不经常洗脸容易导致面部细菌感染，严重时还会导致痤疮等皮肤病。每天应该早晚洗两次。晚上睡前洗脸，可去除一天下来脸上的尘垢，早上洗脸可去除夜间脸上堆积的油脂和细菌，但是皮肤干燥的人早上只用清水洗脸就够了。