打鼾、睡不好！9征兆辨别睡眠呼吸中止症

优活健康网记者谈雍雍／采访报导

打鼾，甚至出现睡觉时呼吸中断现象，是许多人的困扰。医师表示，打鼾是睡觉时呼吸道出现狭窄征兆，常因鼻塞、软腭及扁桃腺附近肥大，或舌根大、下巴后缩引起。比较严重时会在睡眠中反复出现呼吸道阻塞，症状是旁人会注意到患者鼾声停住10秒以上，然后挣扎一下才又开始呼吸，这就是睡眠呼吸中止症，患者以男性或更年期后女性居多，也常有体重过重状况。

▲ 别轻忽睡眠呼吸中止症！恐增加高血压等心血管疾病风险。（图／优活健康网提供）

不单影响睡眠品质 恐增心血管疾病风险

台北市立联合医院睡眠中心张欣平医师指出，睡眠呼吸中止症会对患者本身健康有影响，因为这等于睡觉时常有呼吸道阻塞造成缺氧，会惊醒而影响睡眠品质，以致白天嗜睡。一段时间后，也可能造成心肺功能变化，增加高血压等心血管疾病风险。

但某些睡眠呼吸中止症重度患者，并不自觉有睡眠品质差、白天嗜睡情况，更不会警觉高血压不易控制问题，可能和睡眠呼吸中止症相关。常是亲近的人先注意到患者打鼾时，似有反复呼吸中断现象才提醒。但是自己睡的人可能就只觉得睡不沉、睡眠中呛到、口干醒来。

9征兆中3个 当心睡眠呼吸中止症

因此，张欣平医师提供以下9种状况，只要同时有3种以上，有睡眠呼吸中止症的可能性，宜接受睡眠呼吸检查确定是否有睡眠呼吸中止症：

● 常打鼾● 白天常没精神● 被旁人观察到睡眠时呼吸中断现象● 高血压吃药仍不易控制● 肥胖● 50岁以上● 脖子粗● 下巴短小后缩● 男性

她进一步说明，患者可至医院透过睡眠呼吸检查，就是先在受检者身上贴一些可侦测脑波、呼吸、心跳、血氧的线路，然后请受检者依平常习惯入睡，纪录整晚变化。

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结果出来后，再看呼吸中止症严重度、呼吸道阻塞部位，同整多科别，提供量身定做的治疗。一般而言，打鼾及轻度睡眠呼吸中止症是看患者是否有症状或困扰再治疗，中度及重度睡眠呼吸中止症患者不管有无自觉症状，都应积极治疗。

而为了提供这些患者更详细的评估及治疗，台北市立联合医院阳明院区已将于104年5月成立睡眠呼吸障碍诊疗中心，提供有需求患者的睡眠呼吸相关检查，及内外科整合型治疗。

资料来源：优活健康网