打呼疲倦 睡眠呼吸中止症不自知
根据统计，有26%的人是睡眠呼吸中止症高危险群，20%出现打呼、疲倦等相关症状，但多数人只觉得白天疲倦，却没察觉夜间会发生这些症状，更不会知道自己是睡眠呼吸中止症患者，因此仅约10分之1的人（2-9%）接受治疗。
▲打呼疲倦 多数睡眠呼吸中止症不知症状(图／健康医疗网提供)
台北市立联合医院区林森中医院中医科主治医师吴建东表示，打呼、疲倦是睡眠呼吸中止症最常见的症状，疲倦又导致工作时无法专心、效率低落，甚至影响情绪烦躁易怒。
睡眠呼吸中止症最常见的原因是呼吸道窄缩，在睡眠中呼吸道阻塞造成大声打呼，甚至突然不能呼吸。至于为何会窄缩？随着年纪增长、体位变胖，呼吸道附近的肌肉松弛、软组织较肥胖的情况会逐渐严重；如果是嗜烟酒的瘾君子，发生机率会更高。
吴建东说，目前对于睡眠呼吸中止症尚无根治方法，较有效的方法如持续性正压呼吸器、口中矫正器，甚至是手术，虽可以缓解症状，但在睡眠时仍不舒服。而最近几年，河南、北京、台湾的各处医学中心皆分析睡眠呼吸中止症，发现病患体质有一半以上是气虚或痰湿状态，因此可透过中医朝这个方向治疗。
以虚性体质来说，使用补气方药如补中益气汤、补肾方药如六味地黄丸，可调整肌肉松弛及倦怠现象，睡眠品质得到改善，打呼、惊醒及白天疲倦症状也可减轻。但吴建东提醒，有少部份患者是其他体质，如阳虚、阴虚或血瘀等，因此如何分辨原因，患者需透过专业中医师的临床判断。
除了药物治疗，吴建东建议，平时可多做运动，减低体重，除了增加肌肉收缩力，还能减少呼吸道软组织肿胀；将睡姿从仰卧改成侧卧也是个方法。另外，瘾君子若能戒掉烟酒，症状也可得到改善。
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