妻梦话叮咛 夫感动戒掉槟榔
「男子汉不能让心爱的挂心！」在嘉义酒厂工作的刘永芳这么说。他吃了几十年的槟榔，家人苦劝都被当成耳边风，直到今年年初某个夜晚，他听到沈睡的妻子说梦话，要他戒槟榔，于是报名戒槟班，至今已4个月没嚼槟榔。
大林慈济医院家医科赖育民医师表示，有戒槟榔的决心、配合适当课程规划，要戒槟一点也不难。大林慈济医院、国民健康局、嘉义县卫生局合推减、戒槟榔班，从民国98年至今已让29名学员成功戒除槟榔，甚至不少人连烟、酒一起戒。
今年大林慈济医院开设的戒槟班，12名学员都达成减槟目标，更有10人戒槟成功。赖育民说，戒槟的方法和戒烟很类似，除了安排学员上4小时的课程，如学习自我口腔检查，让学员日后能自行检测，并学会清洁保健，此外，指导如何拒绝别人给槟榔，课后加入实际模拟演练，让学员互相练习应对技巧。
刘永芳说，有决心就不难，他的戒槟秘诀是用罗汉果来取代，不但有效还能减少口中异味，不买槟榔让他每个星期省下数千元。吃槟榔已40多年的何仁弘，以前烟、酒、槟榔通通来，每个月花掉上万元稀松平常，现在他不但成功戒掉吃槟榔，连烟、酒也跟着一起戒，甚至决定家中商店也不卖香烟了。