念珠菌侵阴道分泌物如「白干酪」 10招保健要诀看这里
▲念珠菌侵阴道分泌物如「白干酪」，10招保健要诀看这里。（图／示意图／达志影像）
「私密处就像女人的另一张脸，但女性通常会花大钱保养脸部，却不太重视私密处的保养。」台北医学大学附设医院妇科部主治陈菁徽表示，女性阴道为弱酸性，pH值约为3.8~4.5，当因不当过度清洁、频繁性行为等因素变得「过碱」时，就容易导致阴道发炎，甚至分泌出如「白干酪」的分泌物，严重影响日常生活。
女性阴道内常见的感染病原，可分为细菌性、念珠菌（霉菌）与阴道滴虫最主，其中又以念珠菌感染人数占了40~50%为大宗，有5成的女性一生有过2次念珠菌感染阴道炎的经验，最主要的症状为阴道灼热、烧烫、发痒与分泌如干酪状的白色分泌物，主要治疗方法为服用与擦拭口服药，但随着气候变化与清洁不当，仍有30~40%的复发率。
▲念珠菌感染3症状。（图／记者严云岑摄）
陈菁徽分享自身阴道感染经验，因产后恶露排出时间长达4周以上，加上使用不合适的卫生棉，以致阴部出现破皮、化脓等症状，「碰到碟翼边缘就像被刀割一样」，所幸后来使用了纯棉的卫生免纾敏，辅以抗生素治疗，才避免更严重的感染。
陈菁徽说，市售卫生棉大多是由「人造合成纤维」制成，并含有石油提炼出的聚合物SAP，加上棉面以「氯」漂白，丢弃后期分解出的戴奥辛，可能对环境造成危害，女性长时间使用，也会因不透气材质，引发私密处感染。建议女性发现阴部出现白色、黄色的分泌物时，应尽早就医，以免灼热搔痒症状影响日常生活。
▲台北医学大学附设医院妇科部主治陈菁徽医师。（图／记者严云岑摄）
随着春天到来，天气逐渐回暖，过于贴身的穿着与不透气的材质，容易闷坏阴部。除了提醒女性应正确使用卫生棉，每3~4小时要固定更换外，陈菁徽更分享了10招生活中的阴道保健要诀，让民众保持阴部健康，与「白干酪」说掰掰。
生活中阴道保健10要诀：
1. 用棉质棉垫并定时更换2. 少穿紧身裤3. 底裤要干燥4. 泡汤勿坐池缘5. 适度用会阴部的清洁产品6. 少穿丁字裤7. 如厕习惯由前往后擦8. 饮食多吃蔬果优酪乳9. 睡眠充足、减少压力10.发现异常提早就医