白醋洗脸可美白？5大NG保养谣言，小心美肌不成反烂脸
▲小心避开错误保养谣言，正确护肤才能拥有好肌肤。（图／翻摄IG@innisfreeofficial）
编辑／Amanda
网路资讯越来越发达，让不少现代人也习惯在网路上学习美妆保养小技巧，但请小心，有些网路上流传的「护肤小撇步」，其实是错误观念，不仅美肌不成，可能反而会伤害肌肤，导致屏障受损、肌肤问题加重，甚至变得敏感，做了比没做更糟！快来看看以下5个网路常见的护肤谣言，你中了几个？
▲用新鲜蔬果自制面膜不见得有效。（图／翻摄unsplash）
不少人认为用新鲜蔬菜水果来自制「天然面膜」很安全又健康，网上常可以看到有人在教用蔬菜水果DIY面膜来敷脸，先别提水果蔬菜所含营养是否能直接被肌肤吸收，蔬菜水果敷上脸直接暴露在空气中，维生素很快就氧化了。
另外，也有些人喜欢用牛奶、优格或鸡蛋做面膜，但其实这些食物的分子都很大，没有经过加工，肌肤是无法吸收的，而且直接将这些食物涂在肌肤表面，很容易滋生细菌，反而可能会导致肌肤问题变得更加严重。
或许你也听过这个说法，保养品要用同一个牌子的全套，效果才会好，但其实不管是化妆水、精华、乳液或乳霜，并不一定要都使用同一牌子，只要彼此成分不相冲，且适合自己的肤质，不同品牌也可以互相搭配混用，
▲化妆水是否搭配化妆棉可依个人肤质、肤况做调整。（图／翻摄IG@aoihamada）
3.化妆水一定要用化妆棉擦？
其实化妆水要不要搭配化妆棉使用，可看个人使用习惯和肌肤状态而定，也有皮肤科医师提醒，肌肤处于敏弱状态或敏感肌的人，尽量减少用化妆棉的频率，且使用时要充分浸湿化妆棉，避免过度摩擦造成肌肤负担。
皮肤科医师指出，白醋是弱酸，对肌肤来说刺激性很强，若稀释不好或涂到如眼周、晒伤等脆弱肌肤上，很容易伤害肌肤、破坏肌肤屏障，不仅没有美白效果，反而会造成过敏或肌肤发炎导致色素沉淀加剧，甚至会有化学性灼伤风险。
▲皮肤科医师建议，面膜一周敷2～3次即可。（图／翻摄IG@ahc.official）
5.天天敷面膜皮肤会越来越好？
不少女星被问到保养秘诀都会提到「天天敷面膜」，但其实皮肤科医师都不建议太频繁地使用面膜，通常面膜中添加的保养成分较复杂，天天敷反而会造成肌肤负担，严重的话还可能会使肌肤屏障受损，导致肌肤变得敏感。
一般来说，除了需要特别护理的情况下，面膜不要长期天天敷，一周最多敷2～3次就很够了。
►痘痘粉刺长不停？营养师教「预防长痘」饮食5关键：第1种要少吃
►2021无印良品最热卖保养好物Top 5！网赞冠军：高CP、湿敷不心疼