什么！吃这些食物可以去除超恼人黑头？
图、文／高宝书版
去黑头，吃什么最快？
中医里有句养生名言：「秋冬养阳。」而我在秋冬重在润燥，特别是从白露到霜降这一段秋末的时候，此时，肺金当季，肺火尤为旺盛。
中医说，肺开窍于鼻，如果妳鼻子上的黑头总是去不干净，祛了又重来，鼻翼两侧毛孔很大，就是肺燥的标志。有的人肺火太旺，黑头甚至多到改变了鼻尖的色泽，令肤色变得不均匀。还有左右侧脸颊有痘痘，也是肺火旺的标志。我曾经也有黑头，很小，用过一些外敷的方法，但只要心情不好，它们又会不请自来。直到我尝试着给自己做了一些祛除肺火的食疗之后，鼻子上的小芝麻就彻底不见了，而且就算是压力非常大的时候，它们也不再来拜访了。
去黑头最有效的无疑是燕窝，为什么这么说？因为我有段时间额头上猛冒痘痘，去问了一个中医专家，他告诉我了这个方子，我赶紧回家照此办理，只吃了两次，脸上很快就干干净净，什么也不长了。
吃燕窝时，先把燕毛之类的东西挑一挑，然后用水清洗一下，接着放在炖锅里泡八个小时左右，然后就用浸泡的清水来炖，放在一个专门的电动隔水蒸的小锅里面蒸三、四个小时，就可以吃了。
如果不吃燕窝，我还有个妙方去肺燥，很好用，就是喝银耳百合川贝和雪梨炖的汤水。将大概半朵银耳和一小把百合放在电锅里炖着，然后把几只大梨榨汁，榨出来的汁水都加到银耳汤里，炖好之后，加一小汤匙的川贝粉进去就可以了。
一次多炖些，可以吃好几天，每天早晚各喝一碗，滋润的效果非常好。本身这里面每一味材料都有清肺的功效，而加在一起就是加强功效，轻轻松松就能让我们的皮肤变得娇嫩，嘴唇变得水润，不需要润唇膏也可以在秋冬季节里站在大风口了。
【丘阳美肌方】1. 吃燕窝。将燕窝清干净、洗净，用水发泡八个小时左右，连同浸泡的清水隔水蒸炖三、四个小时，即可食用。2. 喝银耳百合川贝和雪梨炖的汤水。将半朵银耳和一小把百合放入电锅炖煮，将几颗水梨榨汁，加在银耳汤中，炖好之后，加一小汤匙的川贝粉即可。功效：根除鼻头粉刺。
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