慢性支气管炎难好 蜂蜜白萝卜治咳
慢性支气管炎常见于发生感冒以后，咳嗽迟迟不好，可长达数周、数月以上，这样的症状常发生在感冒过后的老年人身上，甚至会反复发作，让患者不堪其扰。除了事先的预防之外，如真的感染慢性支气管炎，也可以透过食疗的方式慢慢改善，例如蜂蜜与白萝卜就是能补肺益气的好食谱。
▲慢性支气管炎难好，可借由吃润肺止咳的食物来渐渐改善。（图／华人健康网提供）
多吃止咳平喘食物
选择清淡食材是第一要诀，如白菜、菠菜、油菜、白萝卜、胡萝卜等，再来便是要多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺的食品，如枇杷、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。多吃黄豆及豆制品，当中含有人体需要的优质蛋白，也可补充身体损耗的营养，又不会有增加痰液或体内上火的缺点。
避免补品与刺激食物
刺激性食物，举凡生冷、过咸、辛辣、油腻及烟酒等刺激性物品，都不宜多吃，一来重口味的食物易上火对气管不好；二来吃太多补品如人参、鹿茸等也容易生痰，使胸闷气急更甚。
推荐食谱：蜂蜜白萝卜
做法：白萝卜1个，洗净切成小块，加适量蜂蜜搅拌均匀，装入玻璃瓶内静置，等白萝卜出汁后，就可饮用汁与吃白萝卜块。每天食用3次，连吃2~3日即可见效。
白萝卜属于微寒食材，具有生津止咳、补肾益气之效；而蜂蜜性味甘平，能补肺润燥、消炎止咳，并且蜂蜜还有杀菌与镇静功效，能缓和咳嗽症状。蜂蜜加上白萝卜，润肺止咳效果更佳，较适用于风寒咳嗽痰多、发热、喉咙肿痛者。
资料来源：华人健康网 http://www.top1health.com/