Joy/怀孕期间 除了保养清洁也很重要

图、文/ Joy Lee

怀孕难道就不能享有爱漂亮的权利吗?这是我一直挂在嘴边的话。

当我的人生因为怀孕而有所改变时,我每天都在观察自己不停变化外表模样。怀孕的喜悦是大过于一切的,不过对于一个爱漂亮的我来说,其实随着肚皮越来越大,身材开始变得不一样了而有时会感到一丝丝的没自信!虽然母爱最光辉最美,但我们还是要把自己外在整理的干净清爽,让身心都倘佯在轻松快乐、有自信的氛围下,才能提供给宝宝一个舒适的空间成长的美好过程~

所以,难道当孕妇就一定得蓬头垢面、憔悴不堪吗?我~真的办不到。其实懂得在孕期中照顾自己身体,会让你当个漂亮孕妈咪呢!

一开始知道怀孕之后,发现身体的状况都不一样了!不光是脸部变得暗沉无光,嘴唇没有唇色,这些都还可以借着彩妆来修饰。(请尽量挑选矿物质彩妆,会上妆更安心喔!)

话说回来我自己的状况是身体部分比脸蛋还难照顾呢~不过这阵子自己挑选与购买的孕期保养与清洁产品,算是让我渡过了这些恼人的问题啦!!!!就来分享给大家~(此为个人使用心得,不代表人人都适用,请斟酌自己的需要)

自己怀孕的期间有哪些身体皮肤状况呢?

最明显的首先就是那日渐隆起壮大的肚皮,逐渐变宽的屁股还有骨盆,因为皮肤不断的被撑开,导致容易发痒干燥等等问题,这才真的是让我头痛的,当然最让人担心的就是妊娠纹爬上身啦!加上我又是大家口中的"小只鸡"(台语叫ㄙㄟˋㄐ一ㄚˋㄍㄟ)就是个头娇小又瘦弱,怀双胞胎的身体可真的不是一般人能够体会得到的。

再来就是,荷尔蒙变化的关系,除了脸部冒了下巴痘,竟然痘痘也开始长满了前胸后背

还有比较害羞的地方就是私密处的分泌物会变多;有时也会觉得有点搔痒感,这都是以前不曾遇过的问题呢!(如果尿尿有灼热感要快点去看自己的妇产科医生喔!)

再来就是腿部因为日渐变重的肚皮导致容易发肿,早上起床是鸟仔脚,到了晚上就变成灌大肠了。

再来就是母体的贺尔蒙会改变,也会使得牙龈肿大容易流血。

以上这些都是我自己目前遇到的状况。还好我目前还没遇到便秘的问题,可能跟我每天喝大量的水或几天就喝无糖优酪乳与吃益生菌的关系吧!

那就先从清洁方面来讲起吧!!!孕妈咪新陈代谢更好,保持清洁真的好重要,尤其体温更高好容易流汗呢!

清洁第一站首先就是牙齿啦~~~~~

首先就是牙龈肿大又容易流血,所以我把原本用的牙膏换掉,换成了含盐的牙膏,使用上就更安心了!因为含盐的牙膏天然又可以按摩到牙龈,清洁上也比较轻松。我还特别挑了果香味的,想说这样应该接受度比较大~(因为听身边有怀孕过的朋友是说,有的怀孕连闻到牙膏味都反胃)

洗发部分我就没有刻意换掉了,还是用之前的深层洗发精。(因为头皮也变得很容易出油~)平常一个月做一次去角质护理这样。

身体清洁其实一开始也是用原先怀孕前的产品,

但是后来整个胸前跟后背突然长了好多痘痘,开始想说这样不行,想说改用药皂,但又怕含药性的产品对胎儿不好,(当阿母的都很会想东想西XD)所以我还是买了以前长痘痘时用的含盐沐浴乳

这个点子当然也是因为有人推荐我怀孕后可以用盐巴泡脚,对于小腿发肿很好,消胎毒之类巴拉巴拉的)))我是想说反正含盐沐浴乳很天然,又可以杀菌又可以借着盐颗粒去角质,

这倒是有个确切的经验谈,换了沐浴乳之后,可能天天都有认真的把盐颗粒用到没有才冲洗掉,

除了痘痘不再乱长之外,另外就是原先容易干痒有时会长小疹子的大腿,或是干痒的肚皮跟跨下与屁股蛋,竟然都变得光滑而且也不会痒了,小腿因为借着这样洗澡时化盐颗粒,没擦乳液也能够光滑溜溜呢~(但缺点就是洗澡的时间变长,搓着搓着还会冒汗咧~洗个澡还真累XD)但省下了以前的固定去角质的时间~~~也算是很方便啦!!!

不过先前长的痘痘一些色处沉淀就只能慢慢等他淡掉啰~

至于私密处的清洁,其实我一开始没有特别留意,是大概12周左右时,发现分泌物渐渐变多,然后有时候真的会不清爽。记得去产检时的一些孕妇建议使用清单内有列出一些私密清洁产品。就记下哪些品牌,后来我就跑去买了赛吉儿洁育露(一般型)。

私密处现在就很舒服,也少了很多孕期间分泌物增多让人很尴尬的感觉。

讲完了清洁产品之后,再来就是肚皮跟身体肌肤的保养啰~这应该算是重头戏了吧?看我一字排开的保养品还真多耶XD但我有分一开始使用跟目前使用还有后续使用的。

最早开始使用的都是油类产品,因为我自己还没怀孕前就习惯洗完澡擦油类保养品或是乳霜润泽身体。

还没怀孕前都会使用的帕玛氏~全效修护精华油;

后来又上网买了帕玛氏~全效修护精华油可可口味还有止痒油,

(左:止痒油/右:全效修护精华油可可口味)

止痒油我只有在一开始肚皮、屁股蛋发痒时擦,(怀孕三个月前真的好痒~但又不敢抓~所以一痒就喷来抹)

味道没有甚么特殊的气味,止痒程度也不差~后来现在我已经改用妊娠霜了,止痒油就比较少用。

Palmer`s 帕玛氏可可亚奶油妊娠霜跟可可亚奶油除纹乳液,则是一起买的,想说反正到时候肚皮会越来越大,买个便宜的可以擦起来不心疼,结果我好像没有特别爱这两款可可的味道,就先放着了。(优点是好购买价格便宜滋润度不错)

NUK孕妈咪按摩凝胶则是参加婴儿与母亲杂志的试用品,算是目前用过滋润度最高的,应该很适合后期肚皮越来越大的我。

不过最近天气好热,我身体也没那么干痒,所以就先暂时停用。他真的止痒效果也很赞~但就是应该很难找到通路购买吧?!

最近在擦的则是慕之恬廊MUSTELA妊娠细纹双效霜啦!这是之前产检医院有给我试用包,用了之后蛮喜欢的,我就一次购入两条。现在一条已经用的差不多啦!!

觉得擦起来很舒服,但他是最水状的,但延展力很好;用量也省;我洗完澡就拿来抹肚皮、腰部、跨下与屁股,一整天都不会有干燥发痒的情况;味道也很淡。

最后这罐是碧欧美体紧实霜,这是西班牙品牌。

老实说怀双胞胎肚皮比别人大的多,我真的会害怕之后会变成泄气的气球松松的,所以还是想说找一下紧实霜吧~~~

他们家全系列产品是强调100%不含有害的化学物质,孕妇可以安心使用。

味道其实就是一种天然的油味~哈哈~说不上来,但他是乳霜状的,擦起来蛮滋润但也不会过于油腻,应该也可以让我撑上好一阵子XD

每一款的质地我都拍起来给大家看看啰~

除了这些,最让我苦恼的在于小腿的肿胀。从怀孕前我就蛮会小腿有发肿的问题了啦~就早上是小鸟脚,晚上就变成了棒棒腿。

怀孕后因为肚皮的重量压迫到,小腿有时真的胀的让我会有点不舒服了。(加上现在大多坐在办公室~多抬腿也还是有限)

腿部固定用的是这三款;

一开始用的是Palmer's美腿按摩纾缓乳液。

他也是淡淡可可味,不过他擦起来滋润度很好,一点点凉不会太刺激,我是拿去公司放着,因为有空调也容易让肌肤变干,所以擦这个滋润度刚好。

慕之恬廊 MUSTELA 孕期腿霜就是淡绿色的凝胶;是我每天洗完澡时擦的。

因为目前还没有在家开冷气;也怕太滋润的产品会发黏,这种清爽的质地擦起来就刚刚好啦!!(也是小小的凉度

随身携带的则是LNC红葡萄叶足保湿喷雾啰!

这是跟平常去做手足护理的美甲师那边购买的。也是针对孕妇的腿部的一个系列产品。

(我也最喜欢这款~因为他真的是葡萄水果香~凉度最够)

喷洒于腿部然后就轻轻推抹吸收就好,整个会放松许多。

大致上面的产品就是我打算一直用到生产的身体清洁与保养品啦!(呼~熊熊发现还挺多的~这个孕妇也真爱囤货XD)

女生们千万不要因为怀孕就放弃外表,正因为怀孕很辛苦跟疲累,不光是要照顾自己外在,还要兼顾到宝宝,已经让人气色精神都会差,但并不是每个人都好命到有专人可以好好照顾自己,所以还是要懂得爱自己喔!

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