优酪乳含益生菌 6成过敏族每日饮用改善体质
▲ 过敏一族经常受到季节变换影响，苦不堪言。(图／东森新闻提供)
季节交替通常是许多过敏症状的好发期，医院表示最近因为过敏挂诊的病患，至少比平时多了1到2成，不过医学界同时也公布调查，比起过去10年，过敏家庭学会抗过敏的比例，已经上升到9.8%，其中有6成过敏族，全是靠着摄取益生菌来调整体质。
早上起床总会不断打喷嚏，有时睡觉前咳嗽咳得凶，甚至还会说「妈妈，我没有办法呼吸！」这段陪同小宝贝对抗过敏共同的心路历程，相信许多家有过敏儿的父母们绝对都不陌生。无论是鼻子还是皮肤过敏，像这样属于遗传性的过敏一族，全台至少有9成，不过根据最新医学调查显示，民众抗过敏比例现在和过去亡经有了明显差异。
医师张棋桢表示，在饮食调整的部分，从这份调查可以发现到，病人食用益生菌或者是多吃点维他命C、抗氧化剂，通通具有改善过敏状况的效果。正所谓「预防胜于治疗」，家长们从中也学到一课，但益生菌平时摄取范围究竟该控制在多少，遵从专业的食用指示也很重要。医生说，市售优酪乳有糖和无糖的皆可，但如果个人偏好糖分多一点的话，就得要控制饮用量，大概1天喝1～2瓶即可。
虽然调查显示，台湾有6成过敏家庭是靠着摄取益生菌来调整体质，不过医师也特别提醒，想要享受抗过敏的成果，好习惯必须要从小做起，想让体质获得改善，绝不是一天两天就能达成的事情，势必得有长期抗战的决心，才能成功驱逐扰人的过敏侵袭。(新闻来源：东森新闻)