外食族小资女的顺畅小秘诀　喝优酪乳补充「好菌」不卡卡

图、文／踢娜芙 Tina Fu 的奇幻冒险

今年一整年踢娜实施健康轻饮食，体脂肪跟精神都好了不少～早餐我通常吃一到两颗黄金奇异果搭配优格或优酪乳，有时候是喝山药打黑豆浆。我早餐通常胃口没有很好，但我希望吃的是对身体有帮助的食物，不是纯粹吃饱占热量而已！！！！最好早上能把体内垃圾都代谢出去；所以早餐虽然吃的简单，但却是我每天的重点。这次我收到味全的邀请，开箱他们新品「畅优345优酪乳」畅优345，顾名思义就是顺畅的优酪乳主要使用「HN345益畅菌」使体内环保顺畅，​它来自百年益生菌权威「Danisco」，有瑞士、加拿大双国官方健康认可，及53篇科学文献的专业支持。

吃东西一定要看成分，添加物香料、色素、果胶都没有加，还行！！

单一罐全联卖$24元，走亲民小资路线

踢娜常听到部门妹妹跟我抱怨 :我又卡卡了！！跟她聊天才知道，卡卡的原因就是 :她是个老外！！餐餐老是在外！(很老的梗XDD 但很实在)现在人几乎都外食，而且现在吃青菜水果比吃肉还贵啊!!你看看这盒沙拉就要$42元，都快赶上一个7-11便当的价格了!!如果餐费预算有限，当然青菜、水果、油脂就容易无法均衡摄取。

当她抱怨时 我就建议她，

早上来罐优酪乳加水果做个体内环保！

早餐吃色彩缤纷的水果心情会很好

畅优345有原味＆无加糖口味，踢娜就是不爱无加糖的优酪乳

而且它这个原味的甜度接近微甜的感觉，所以原味口味我觉得很可以！！！

所以下午肚子饿也可以拿来止饥一下

我觉得它大小放包包蛮方便的，

所以我也会运动或外出携带，才不会忽然很饿，饿鬼上身不小心狂吃。

这次他们提供了七罐为一组，要让我们体验顺畅，就是一天一罐的概念。

我觉得挺好的，因为补充体内好菌不是一天两天的事，就跟作运动或皮肤保养一样，一定是要持之以恒才能达成目标！（踢娜姐～说好的比基尼辣照呢？敲碗）

我很喜欢草莓，正值草莓季，也可搭配新鲜草莓补充维生素C

虽然我在戒淀粉，但偶尔还是要补充一点淀粉，才不会情绪低落(踢娜姊的神逻辑，就是完全没道理XDD)蔓越莓起司贝果加优酪乳我觉得整个早上心情神好啊!!!(洒花)放纵自己一天

我觉得连续喝七天，感觉挺满意的，我可以确定那些益生菌都很活泼，很辛勤的在肚子里卖力的工作(嗯~~你懂得!!挖鼻孔~)

不过还是建议大家最好均衡饮食，保持顺畅不卡卡～

哪里买？？畅优345优酪乳在各大量贩店、全联、全家便利超商都有卖呦！

带妹妹去全联采买生活用品，意外在货架上搜寻到它踪迹的!!

这次干爹(厂商)提供踢娜的粉丝们抽奖福利，

只要在踢娜的FB纷丝团(请点)，

分享留言就有机会获得一组七罐的畅优345优酪乳呦!!

详细活动说明 :

抽奖畅优345优酪乳(两组，一组七瓶）

活动时间：2018/12/07～2018/12/17开奖时间：2018/12/18抽奖规则超简单如下1按赞＋分享这则贴文2TAG一个朋友留言「一起来喝畅优345优酪乳吧」就有机会一次抽到七罐呦！！留言范例EX. @小叮当 一起来喝畅优345优酪乳吧※奖品会由厂商端直接宅配寄出

※ 重要事项：中奖者于接获中奖通知，并填写个人资料后，

将视为已同意其所填写之个人资料，

供本公司于办理赠奖活动之特定目的必要范围内处理及利用；

若不愿填写，将取消中奖资格。

赶快一起顺畅吧赶快一起顺畅吧​赶快一起顺畅吧​+++喜欢的话〜帮踢娜按个赞呦〜持续关注+++

本文为厂商邀请体验，内文为实际心得，产品说明引用官网，无广告意图(非商业性质)仅供参考、无推销之意。

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