担心怀孕了？「生理期大乱」7个原因！　女网友都逃不掉

▲生理期总是让人难以捉摸，一延迟就怕自己怀孕了吗？（示意图／记者李佳蓉摄）

国际中心／综合报导

女生每个月都得面临一次的生理期，受到各种环境及生理的影响，使得报到的时间难以预测，究竟多长的月经周期是正常的呢？妇产科医师Angela Chaudhari表示，一般间隔21～35天，持续2～8天的血流是正常的。一旦月经周期被打乱，你是否害怕是怀孕了呢？不用怕，美国健康网站《Prevention》分析5大可能原因，女生们一定要看。

1.甲状腺问题当甲状腺正常工作时，它有助于平衡你的食欲、精力和压力水平。Angela Chaudhari说，脑垂体所产生的激素有助刺激甲状腺，并且会产生刺激卵巢的激素，因此甲状腺一旦出问题，即可能影响月经周期。

建议咨询妇产科医师进行血检，以确定是否出现甲状腺机能减退或是亢进的情况，以便对症下药，生理期自然来报到。

2.子宫内膜异位症妇产科名医郑丞杰曾接受《ETtoday健康云》采访时指出：「子宫内膜正常在子宫腔里，却意外跑到子宫外称为『子宫内膜异位』，若在卵巢上，常会聚沙成塔聚集起来而入侵卵巢内形成囊肿」。

梅奥诊所妇产科医师Petra Casey说，子宫内膜异位症可能导致很痛苦的经痛，甚至不孕。但若它们发展成异常的卵巢囊肿，就会导致不规则的经期。

Angela Chaudhari医师建议到妇科进行骨盆检查，特别是若你出现其他如肠胃道问题、频尿和骨盆疼痛等问题。一般子宫内膜异位症可靠口服药物、激素注射等抑制子宫内膜组织的生长，严重甚至需要手术切除。

3.压力当你感到很紧张时，身体会释出压力激素皮质醇，这可能减少或延迟正常月经所需要的激素水平。Angela Chaudhari医师说，压力会干扰正常的排卵，因此会使月经周期不规律。此外，2010年有项研究发现，高压力会使女性的经前症候群症状恶化，包括腹胀、经痛和情绪波动等。

然而，压力往往是最难治疗的，建议运动、参加瑜珈课程、度假放松，或是呼吸新鲜空气，都有助于降低皮质醇分泌。

▼所有女网友都难逃的「压力」也是让月经周期乱掉的原因。（图／达志／示意图）

4.多囊性卵巢症后群多囊性卵巢症后群常见于女性生育期，Angela Chaudhari医师说，年龄介于15～44岁有高达10%的女性正因为荷尔蒙不平衡而导致卵巢囊肿发展，扰乱女性生育能力。

多囊性卵巢症后群起因为「胰岛素抗阻性」，身体对胰岛素反应不佳，使得其在体内分泌量越来越多，进而影响卵巢功能。当胰岛素作用在卵巢即会分泌大量雄激素，使滤泡内的卵子无法发育成熟而排出，使得女性很难有正常的月经周期。

医生说，若未积极处理，可能引发月经周期异常、慢性不排卵、雄性激素过高，而引发冒青春痘、变胖和掉发的情况。长时间不排卵也可能引发子宫内膜病变。

5.剧烈的体重变动妇产科医师Alyssa Dweck表示，「当妳的BMI迅速掉落至18～19以下，妳可能会开始怀念月经」，有些女性为了控制体重，会服用减肥药物或是过度节食，极端的作法和压力会导致内分泌失调，让身体停止排卵，造成月经延迟。一般在恢复正常饮食后即可调整月经周期；对于时间较长者，则需要药物调理。

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