冬天最适合喝的茶款！「黑茶」旋风来袭...拯救寒性体质
▲红茶、乌龙茶、普洱茶，都很适合冬天饮用。（图／翻摄自pixabay）
天冷泡杯温热的茶，暖暖身子又能减肥！过去喝茶常被认为是老人家才有的习惯，然而越来越多研究也证实「喝茶」对身体健康有助益。然而香港经济日报《TOpick》指出，选茶除了香气口感，最重要的是也要考虑体质、时节，而冬天是最适合喝「黑茶」的时机！
根据茶艺师Catherine和香港注册中医关德祺表示，举凡普洱茶、青砖茶、六安茶，都属于黑茶。冬天因为气候寒冷、干燥，特别需要暖胃、暖身。以黑茶来说，因为发酵较重，味性温热，适合体质虚寒的人饮用。
此外，红茶也是另一个性质温和、适合寒底人士饮用的茶款，除了暖身外，红茶还可以止泻、帮助消化、活血、缓解口臭等，常见的茶饮包含滇红茶、宁红茶、正山小种、格雷伯爵茶等。而国外的红茶，通常会添加少量香油、增添香气。
关德祺指出，冬天也很适合饮用「乌龙茶」，例如铁观音、台湾乌龙、单欉、大红袍等，由于乌龙茶也称为青茶，介于发酵和无发酵之间，可以提神醒脑、促进肠胃蠕动。而不同体质的人，根据发酵程度的重或轻，选择不同的茶饮，可避免伤胃。
Catherine则推荐有「老人茶」之称的熟普洱茶，味性温和，不同体质的人都能喝，此外，桔普茶也是不错的选择，可以将青桔的果肉挖空，放入普洱茶叶和陈皮，饮用后可去止咳、去油、化痰。