天冷好发50肩 复健3个月可改善
最近天气冷，有不少人出现五十肩而疼痛不已，甚至痛到手都举不起来，生活品质大受影响；复健科医师指出，五十肩的治疗除了药物外，复健运动也很重要，大约要复健3个月，才会获得改善，做复健要有耐心。
▲天冷易好发50肩 复健3个月才会改善(图／健康医疗网提供)
开春之后，接连几个寒流来袭，让人容易疏于保暖，不只是容易感冒，或是引发严重的心血管疾病，肌肉骨骼相关疾病也易于好发；台北市立联合医院中兴院区复健科主任武俊杰表示，前阵子气温低，门诊中，因为五十肩来就医的民众就有增加的现象，而且是以五十岁左右的女性民众居多，男女比为一比二。
在复健科门诊里，因为肩关节不适而就医的民众很多，除了五十肩，还有肌腱炎，而且民众往往会搞不清楚到底是哪种病况；武俊杰主任指出，通常五十肩以五十岁左右居多，而肌腱炎则是三十岁年龄层也会发生，而且五十肩必须要是慢慢渐进导致，而肌腱炎则是会突然在一、二天里，就手痛到举不起来。
武俊杰主任进一步指出，五十肩会使人活动受限较全面性，几乎每个方向都会受限，而肌腱炎则是会针对某一个活动方向受限，至于在治疗上，肌腱炎通常打一针类固醇就可大幅改善，在依病况轻重程度，进行复健一至二个月即可，但是五十肩则是必须要多复健，大约要复健3个月，才可获得改善。
想要预防五十肩或是肌腱炎，则是和暖身动作很重要；武俊杰主任并强调，做好暖身，不要让身体受伤，不要猛力抬重物，都是预防五十肩或是肌腱炎很重要的原则。
资料来源： healthnews.com.tw/