晕眩半年 她靠1营养素3个月没发作 失眠、掉发也改善

一名女子有严重晕眩长达半年，结果是维生素D不足。（示意图：shutterstock／达志）

一名50多岁陈姓女子晕眩发作长达半年，严重时连路都走不稳，还开始失眠、掉发，到医院做许多检查都找不到原因，最后经小儿神经科医师胡文龙检查发现，女子血中维生素D严重不足，要她多吃鲑鱼、菇类、晒太阳、补充维生素D，结果女子没吃药，至今晕眩已3个多月没发作，失眠、掉发也改善。

根据《健康2.0》报导，澄清医院小儿神经科主任胡文龙表示，这名50多岁陈小姐保养得很好，看起来只有30多岁，平时规律运动、饮食清淡，最近半年时常出现严重眩晕，发作时只能躺着休息、连生活都需要别人照顾，还开始失眠、容易掉发，到耳鼻喉科及神经科就诊，做了许多检查，排除贫血、梅尼尔氏症、良性姿势性眩晕及脑瘤等状况，一度怀疑是前庭神经炎，但治疗无效。

胡文龙表示，女子经朋友介绍来找他，检查发现，患者血中维生素D代谢物浓度只有11.8ng/ml，正常为30ng/ml，严重不足，因此导致眩晕，最后要她回家多吃鲑鱼、菇类、乳酪等含高维生素D的食物、每天晒太阳15分钟，并额外补充维生素D，提升体内活性维生素D含量，结果不用吃药，女子已经3个多月没发作晕眩，连失眠、掉头发也改善。

胡文龙表示，根据医学期刊研究，有眩晕症状的患者，像是良性姿势性眩晕、梅尼尔氏症及前庭神经炎等，体内维生素D含量都比一般人低，提醒爱美怕晒太阳的女生，如果身体出现眩晕、失眠、掉发、酸痛、疲惫、肌肉无力、忧郁、食欲差及抵抗力下降等症状，就要小心可能是缺乏维生素D。