54岁「最美小龙女」李若彤不老秘诀！私房「安神助眠茶」大公开
有「最美小龙女」之称的香港女星李若彤，是演艺圈的不老女神代表，从身材线条到肌肤外貌都超冻龄，完全看不出今年已54岁。常跟粉丝分享健身、保养秘诀的她，近日分享自己的冻龄秘诀之一就是拥有好的睡眠品质，不仅身体好、精神状态好，对于养好肌肤也很有帮助，她更公开大方自己平时在喝的「安神助眠茶」，快来偷学「姑姑」的养生冻龄秘方。
她表示这款「安神助眠茶」是中药师推荐给她的，需要的材料包含柏子仁10g、酸枣仁5g、远志10g、合欢皮10g、首乌藤（夜交藤）10g。制作方法很简单，先将所有药材用清水清洗，将酸枣仁先捣碎，再将所有药材放进保温杯或水壶里，用滚开的水冲泡，建议泡超过5分钟就可以直接喝了。
这个助眠茶可以反复冲泡来喝，直到没有味道为止，所以一天可以喝个2～3杯都没问题。这款安神茶白天晚上都能喝，但李若彤也提醒不要太晚喝，以免晚上起来上厕所的次数太多；这款茶很适合寒凉体质的人，但脾胃不好的人就不太适合，还有孕期中、哺乳期和经期期间建议都不要喝。
她最后也提醒，每个人体质不同，建议先咨询医师，看看自己是否适合喝，可以喝的人也要坚持，每个人喝了的效果也不一样，不是只喝一次就能立即睡得很好，建议坚持喝一段时间，就能看到效果。
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