「口罩痘」求诊人数增 医:每30分钟脱口罩休息
台南市立医院医师卢泰润建议,若能保持社交安全距离,每30分钟可脱下口罩休息1分钟,让皮肤透气,避免口罩痘形成。(台南市立医院提供/李宜杰台南传真)
受新冠肺炎疫情影响,民众长时间佩戴口罩,脸部皮肤因摩擦、闷热,再加上盛夏高温,不少人因「口罩痘」求诊。台南市立医院家医科医师卢泰润建议,保持社交距离下,可适度脱口罩休息,每30分钟可脱下1分钟,并养成正确保养习惯,才能避免「口罩痘」产生。
36岁的林小姐为百货公司柜台人员,上班有化妆习惯,自新冠肺炎疫情延烧后,公司要求上班时须佩戴口罩,长期下来,林小姐的两颊、嘴唇周围出现粉刺、青春痘,并自行网购抗痘药皂,每日频繁洗脸4至5次。不料,粉刺与青春痘不减反增,甚至有痘疤、肤色不均等症状,求助医院后,经口服抗生素1周,合并外用A酸涂抹3个月改善角质代谢,并调整保养方式,肤况大幅改善。
台南市立医院家医科医师卢泰润指出,长时间戴口罩会导致脸部摩擦闷热,使毛孔阻塞、皮脂腺过度分泌形成粉刺,若粉刺遭痤疮杆菌感染,就会形成青春痘。因此,要避免口罩痘,首先要减少摩擦闷热,并于安全社交距离下,适度脱下口罩休息,例如每30分钟脱下1分钟。有化妆习惯者,也应避免油性或成分复杂的化妆品,厚度愈薄愈好。洗脸时,也不要抠抓青春痘,或以毛巾用力擦脸。
其次,也要避免过度清洁,使用中性或弱酸性洗面乳,每日洗脸2次,其余时间可用清水或吸油面纸清洁。碱性的皂类和物理性去角质产品都会加重发炎程度,不建议使用。清洁后也要适度保湿,使用成分单纯的化妆水、乳液保养,避免黏腻产品导致毛孔阻塞。另外,防晒应以遮阳帽、阳伞为主,若肤况允许,可使用成分单纯的水性防晒乳辅助。
医师卢泰润提醒,嘴唇周围的青春痘,可能与含氟牙膏有关,2侧鬓角或浏海下的青春痘可能与发蜡、润发乳、护发油有关。饮食部分,应避免辛辣油炸食物、乳制品(脱脂牛乳、乳清蛋白、起司)、高升糖食物(含糖饮料、甜点、面包、凤梨、西瓜、荔枝)及巧克力。民众如有口罩痘,应尽速就医,并养成正确保养习惯,才是维持光滑肌肤的不二法门。