专访／跟着吴蓓薇一起变漂亮！纤细身材这样吃

▲已经进入熟龄阶段的吴蓓薇却保养得相当好，一点都看不出年纪。（图／记者张一中摄）

记者李薇／专访

清甜的嗓音、自信的眼神、高挑纤细的身材，宠爱之名创办人吴蓓薇散发出优雅洗炼的气质，岁月似乎没有在她身上留下一丁点痕迹，依旧青春亮丽，她说，「我觉得最好的保养，就是心境的保养，人生中总是会有低潮、疲惫的时候，但不要放在心里太久，保持平衡愉快，并且拥有自己的娱乐，来调适心境、平衡压力。」

身为分享美丽的领导者，吴蓓薇除了强调内在身心的平衡，也会透过保养来呵护肌肤，她表示，「我一直都很喜欢用宠爱之名的轻龄抗老系列，因为我的皮肤比较干，所以都会用多胜肽生物纤维面膜敷脸，一个星期约敷1到2次，让精华液吸收之后，就不做其他保养；若是没有敷面膜，一般的保养步骤就是化妆水加精华液，会跟着季节来选美白或是保湿的精华，但我最爱的是搭配神经醯胺精华轻油，因为它很清爽，细小的分子一下就能被皮肤吸收。」

▲吴蓓薇也透过饮食、运动来维持身材保养。（图／记者张一中摄）

对于私下秘密保养术，吴蓓薇也分享，「吃晚餐我会有固定的顺序，通常会先吃大量的蔬菜，一大盆沙拉或是一两道炒青菜，因为女性常常会有便秘的问题，所以大量的蔬菜非常必要，吃到7分饱之后，才吃肉类、淀粉或甜点；另外，我也会定时的做运动，一个星期大约会跑步2次，一次跑4公里左右，若是没有跑步，也会做仰卧起坐，一次可以做240下，跟跑步穿插着进行。」