夏日逆袭就靠这一招 跟着周冬雨练出纤细美腿
▲最近一期《我们相爱吧》宇宙CP，余文乐与周冬雨来到夏威夷，喜欢运动的两人在海上进行水上瑜珈，周冬雨大露匀称腿。（图／翻摄自凤凰时尚）
在最近一期的大陆节目《我们相爱吧》中，周冬雨与余文乐真是越爱越甜蜜，不过吸引人注目的除了两人无极限的闪光弹之外，周冬雨一身保守浅水服也是惊呆众人，与刚出道时相比，更加纤细匀称的美腿倒是吸睛不少，周冬雨在进行访问时也表示平时有运动习惯，这也算是一种逆袭了吧！
▲看看刚出道时周冬雨的腿，果然近几年很努力在运动雕塑腿型。（图／翻摄自凤凰时尚）
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海边不穿比基尼，周冬雨的另类吸睛穿搭，用大长腿弥补小胸遗憾，相信这也足以让「长腿控」疯狂了，不过长腿的养成也非一朝一夕，能有这一双美腿也是需要靠平常一点一滴努力的累积，从现在开始勤奋训练，夏日甩萝卜腿迎接纤瘦的美腿吧。
▲周冬雨的街拍穿搭，展现纤瘦的美腿。（图／翻摄自人民网时尚）
马步
Step1：双腿张开，比肩略宽，上身挺直，收腰挺胸，两间放松，双手插腰。
Step2：左右膝盖向两侧蹲下，臀部垂直下沉半蹲，大腿与小腿成90度。
Step3：保持大腿、小腿与上半身姿势的平衡，两脚踮起，脚跟离地5秒，重复5次。
▲在家看电视时，就来扎个马步。（图／翻摄自yoka.com）
Step2：在空中踏脚踏车100次。
▲睡觉前的和缓运动，为了明日更匀称修长的腿而努力。（图／翻摄自wuji8.com）