iBEAUTY／夏日必备神之魔腿 打造纤细双腿的4个方法！
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不一定要有丰满的上围才叫做好身材，不少人认为，拥有一双纤细长腿更胜过「大胸部」，不过想要拥有一双美腿可不容易，不少人会利用运动的方式来达到瘦身的作用，但是除了这个方法之外，还有哪些方法可以帮助你达到瘦腿的效果呢？
▲拥有一双纤细长腿更是众人注目焦点。(图／翻摄自医源世界、韩剧社区)
1. 每日刮腿法洗完澡后，利用刮痧板，并且搭配精油或者是乳液，从下而上的刮穴道，每个穴位至少刮二十下。建议在刮腿的时候力道稍大，尽量刮到双腿发红即可。此方法可以打通腿部的谢谓，加强腿部的血液循环，也能够避免水肿的问题。建议刮完后避免碰触到冷水较佳。
2. 粗盐涂抹法准备一杯左右的粗盐，加上适量的热水加以搅拌，接着再把它涂到腿上任何想要瘦身的地方，约莫十分钟后，再搭配按摩，并且利用温热水将腿上的粗盐洗净，就能够排除体内多余的水分，解决水肿的问题，并且排除体内废物。此方法适合长期久坐并且较少运动的上班族。
3. 搓揉双腿法为了避免摩擦，建议在洗澡时涂抹比平时还要多一倍的沐浴乳在双腿，并且将脚放在较高的位置上，如浴缸、洗脸台等处，并用双手从大腿到膝盖的地方搓双腿，接着再反方向搓揉即可。但也必须小心勿重压，以免造成浴缸或洗脸台的破裂。
4. 蜂蜜包裹法只要准备蜂蜜，并且将蜂蜜涂均匀抹在双腿上，并且利用保鲜膜将双腿包裹住，等待15分钟左右即可拆下，此方法若搭配运动，更能够雕塑腿部线条，但若本身属于过敏体质，较不建议使用此方法，以免让双腿产生敏感的情形。
▲莫文蔚苗条的双腿是她的招牌。(图／翻摄自莫文蔚粉丝团、pclady)
拥有「不败美腿」的香港女星莫文蔚，平时对双腿的保养也不马虎。莫文蔚会将双脚的膝盖紧紧压拢，约莫做个五六次左右即可。除此之外，平时也可以多做一些瘦腿的运动，更能够快速地打造令人称羡的修长美腿。延伸阅读 春天就是要「露腿」 居家瘦腿只要这3个招数！【教学】下半身肥胖必学的必杀技！ 一天5分钟就有蜜大腿、蜜桃臀【教学】夏日神级魔腿训练班 6个居家体操充分锻炼腿部线条