天冷防寒 保暖首重「头」部
冬天气候寒冷，是心血管疾病的好发季节，特别是老年人或有心脏病、高血压的患者，只要稍不注意保暖，就有可能导致意外发生。最近冷气团来袭，医师发现，近来因心血管疾病就诊的人数就增加了3成左右，提醒民众，除了手脚要保暖外，头部的保暖其实也很重要。
▲冷气团来袭 保暖首重「头」部(图／健康医疗网提供)
中华民国心脏学会秘书长暨振兴医院心脏血管内科主任殷伟贤医师表示，当温度降低时，血液浓稠度就会增加、血压容易不稳定，心脏也就需要更用力；而这些现象都会增加血液在血管内凝固，进而导致心肌梗塞的机会。
国外也有研究显示，当一天的平均温度每降低摄氏1度时，四周内便会增加2成心脏病发作 (主要是心肌梗塞 myocardial infarction) 的机率。
因此，天气转冷时，老年人和有心脏病或高血压的患者，就需要特别注意保暖了！殷伟贤主任也强调，除了要多加注意手脚保暖外，其实很多人不知道的是，头部的保暖尤其重要！因为人体有30-40%散热主要是在头颈部, 所以最好的保暖方式就是戴帽子和围巾。
另外，针对近几年很流行的发热衣，殷伟贤主任表示，发热衣是用一些特制的合成纤维织成的保暖〈发热〉衣物，通常温度上升不会太高，最多也只有5度，使用上应属安全。
不过，市售的暖暖包多半是利用铁粉氧化的方式进行发热，且部份商品效果可达50-65度，若是长时间接触皮肤，由于能量累积，会造成皮肤严重灼伤，因此使用前应详细阅读使用说明，避免造成伤害。至于电子暖暖包是利用电阻发热的原理发热，因为有漏电、电线短路等可能性，就不建议老人家使用了！
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