美忍者／万万不可啊！让「青春痘恶化」的5大NG保养法

图、文／美忍者

夏天很难不擦防晒乳，再加上强烈紫外线，肌肤被折腾不已、负担也越来越重，最后失去平衡、状况百出。等到换季，一改成秋冬专用的粉底、保养产品，粉刺、青春痘问题马上报到，你是否正深受其扰呢？

加上许多人有在家自己按摩的习惯，但因过度刺激肌肤、错误的护理方法，让青春痘恶化的人也越来越多。今天，美忍者特地访问了占有美容医学界先峰地位：Takami诊所・高见洋院长，向他请教青春痘护理的NG禁忌。

■1：清早使用卸妆油

由于卸妆油洗净力非常强，素颜使用会将皮肤所需的油分也一起带走，反而肌肤造成负担。另外，洗脸时记得不能太用力。

■2：用吸油面纸补妆

用吸油面纸过度吸油，皮肤会误以为缺水，于是加速分泌皮脂，形成所谓的“油光连锁反应”(テカリの连锁)。另外，使用吸油面纸时，轻轻地按压即可，以免外力造成青春痘恶化。

■3：1天洗好几次脸

洗脸的摩擦，也有可能导致青春痘。实在是忍不住想洗脸时，利用34～38℃的温水冲洗，就能溶解皮脂，达到清洁脏污的效果。

■4：护理过度青春痘

为了让肌肤早点恢复健康，除了精华液、乳霜以外又多增加了好几道保养程序。其实，长青春痘时，肌肤的屏障机能已经呈现混乱状态，对于刺激物特别敏感，此时过度的保养反而有反效果。

■5：用强力清洁肥皂对付背部痘痘

身体中以脸的T字部位、前胸、后背的皮脂分泌最旺盛。特别是后背汗腺多、容易流汗，偏偏又是最难彻底清洁的部位。清洁力强的肥皂，会造成肌肤负担，反而会让青春痘更加恶化，要多加注意。

医生建议的正确青春痘4大护理重点如下：

（1）不要触碰、更不能挤（防止恶化）

（2）让毛孔保持畅通（避免青春痘）

（3）培养抗压性（避免青春痘・防止恶化）

（4）不要触碰青春痘的结痂（预防痘疤产生）

由体内开始保养，多多摄取有美肌维他命之称的维他命A、维他命B群、维他命C、维他命E。另外，1天睡足6小时以上，也能帮助肌肤再生。

调整日常生活的习惯，并选用对肌肤较无负担的底妆用品，才能打造出不易长青春痘的肌肤。置之不理，或错误的护理方式都有可能会导致痘疤、凹凸不平的状况发生。务必要遵守正确的青春痘护理方式，好好保护自己的肌肤喔！

原文：庄司 真纪／翻译 师咻咻(文章来源：http://biranger.tw/archives/13590)

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