美忍者／击退虚寒跟「下巴青春痘」3技巧
图、文／美忍者
应该有很多人会对于这不知道什么时候就会突然冒出来的下腭青春痘而感到烦恼吧。明明昨天还没有的，为什么会突然跑出来呢……，其实会造成下腭青春痘的原因其中之一搞不好就是「虚寒体质」！
就算是上了妆，只要在脸的轮廓部位出现青春痘就会让人觉得很忧郁对吧。这次就要向以模特儿之姿正活跃中的响（Kyo）小姐请教，她现在正在实践之中的虚寒体质对策方法。
■下巴青春痘和「虚寒体质」
特别常发生在女性身上，被称为「虚寒体质」的症状是因为血液循环不良所而引起的问题。身体只要受凉就会让肌肤的新陈代谢变差，还有下半身的虚寒可是会和子宫和卵巢受凉有关系，可能也会导致女性贺尔蒙失调问题。
因为让身体受寒这件事，可能会导致贺尔蒙平衡失调，而让下腭长出青春痘。
■3项防虚寒对策
早上和晚上等等，因为季节变化而让日夜温差很大的时候，用衣服来调整体温是件很重要的事情。其中像是手和脚等等末端部分，是温度会特别容易被夺走的部位。这时就要用袜子和围巾、手套等等配件来确实保温。因为只要身体热起来的话就能让血液循环变好，也能够活化新陈代谢。
（2）慢慢泡澡30分钟
在工作很累、回家很晚的时候，妳是不是常常就只冲个澡就当结束今天的入浴活动了呢？ 泡澡不但能够让血液循环变好，还具有能放松身心以及纾压的效果。
如果用稍微低温一点的热水半身浴30分钟以上的话，就能让全身温暖起来让血液循环变好。平常不要只冲澡了事，也要好好的泡澡来温暖身心吧。
（3）用生姜来暖身
不管用什么东西从外部保暖身体，只要喝冰的饮料或是食物就会让内脏受寒，所要禁止饮用冰冷食物。这时候就很推荐从古时候就会当成中药材料使用的生姜。身体会因为生姜中所含有的姜萃取物这个成分的刺激而温热起来。很推荐在红茶等饮料之中加入干燥的生姜混和之后来喝的方式。
只要有一个青春痘跑出来，对于女生就是个大问题对吧。从秋天到进入冬天这段时间，不如就趁着天气还不会太冷之前开始试着养成这个温热身体的习惯吧？ 在解决下腭青春痘问题的同时，也让身体和心理都一起温暖起来吧！
作者：前滨瞳（文章来源：http://biranger.tw/archives/29655）
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