气温破纪录 「夏怒族」大暴冲!

健康医疗网张郁报导

今年夏天气温不断飙高,台北更飙破摄氏39度,创下百年新纪录研究显示,约有16%的人在炎热的夏季容易出现负面情绪,且国外临床研究已经证实高温会使人暴躁易怒,「夏怒族」甚至会使暴力案件交通事故等意外的发生率大幅上升,造成无法弥补的遗憾。

▲气温飙高破纪录 「夏怒族」情绪大暴冲!(图/健康医疗网提供)

台北市立万芳医院精神科医师赖雅文指出,「夏怒族」好发于高温季节,最大特征是平常温和,但在高温的压力或情绪刺激下,会造成情绪骤变,产生情绪低落、反复易暴躁等现象;另外,经常需要在高温环境工作的人和机车族,更要提高警觉小心别成为「夏怒族」。

赖雅文医师表示,当外界温度超过人体表温37度时,交感神经会调节体温,进而影响到控制冲动大脑额叶区,造成思维能力下降,容易急躁、不易控制男性易出现短暂性暴躁、控制力弱等症状女性则会有无力挫折感,以及倦怠情绪表现,其中男性比女性更容易出现情绪暴躁的行为。

赖雅文建议,夏季除了多补充水分、听音乐舒缓情绪外,也可咀嚼无糖口香糖来减轻焦虑,改善注意力受到焦虑干扰的机会,而且可让脑内α波上升,进而缓解因高温而造成的夏怒症状,让思绪恢复平稳状态

资料来源: www.healthnews.com.tw/