美忍者／2分钟变侧脸美女！打造「紧实脸部线条」技巧

图、文／美忍者

北川景子、绫濑遥等现在当红的日本艺人们侧脸都相当有魅力。平常很少有机会看到自己的侧脸因此也很容易大意，但其实在约会或聚会时反而是侧脸被大家看到的时间较长喔。

特别是脸部线条正是散发出女性魅力的部位之一，若从侧面看发现脸部线条松弛、下巴有赘肉的「双下巴」赘肉等，很有可能让周围的人幻灭喔！

这次我们就将为大家介绍让松弛下巴紧实的方法。

■脸部线条为何会松弛？

相信有许多人都感觉到自己脸部线条和10几岁时相比松弛了不少吧，而脸部线条松弛的原因则为「水肿」及「松弛」。若持续让脸部水肿会使老旧废物堆积让脸部线条松弛，另外水分及老旧废物的堆叠也会使皮肤松弛而下垂。

另外表情肌肉的衰退、年龄增加导致肌肤弹性低下等都和脸颊下垂有关，也会使脸部线条松弛。也就是说，为了让脸部线条紧实除了平常的肌肤保养外，「消水肿」及「锻炼表情肌」都是很重要的。

■让脸部紧实的2个方法

（1）以手指按摩消水肿

早晨特别容易水肿，因此在早上肌肤保养时以按摩乳或乳液来按摩可消除水肿。以大拇指指腹及食指指背夹住脸部线条，将老旧废物往上压的方式直到耳下，进行5～10次。

接着为了让脸颊水肿消除，从鼻翼旁沿着颧骨往箭头方向按压，左右两颊各5次。建议以会有一点疼痛的力量来进行。

（2）仰望“说咿～～～”体操防止下垂

确实的脸部朝上让下巴及脸部线条肌肉伸直，以此状态将嘴巴左右打开发出「咿」的声音，连续发出10次「咿」的声音为一循环，每天早上进行2循环为理想。

重点在于确实的将嘴角往左右扩张，如此可刺激嘴巴周围、脸颊、脸部线条及下巴肌肉，锻炼后可有效防止下垂。

以上便是让脸部线条紧实的方法，就算是在忙碌早晨也只需要2分钟，请大家务必尝试看看。

◎作者：玉村麻衣子／译者：ケイ(文章来源：http://biranger.tw/archives/19242)

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