美忍者／变老的欧巴桑脸！造成嘴角下垂的4个NG习惯

图、文／美忍者

基础彩妆及眼妆都很完美。但是，「总觉得少了点华丽感……」，是否人有这样的烦恼呢？　其实这说不定是因为嘴角下垂的关系。嘴角下垂会看起来像是在生气，外表年龄也看起来比较大……真的是一点好处也没有吧？

不仅如此，嘴角还与家庭运及恋爱运有关，所以当然想要维持上扬的状态。以下是导致嘴角下垂的原因，这些让嘴巴周围肌肉（口轮匝肌）退化的NG习惯，有没有和自己相符的部分呢？

■１：面无表情地渡过一天

因为长时间的电脑作业等面无表情的时间较长，未使用到表情肌就会加速口轮匝肌的退化。

桌上放一面镜子，一边确认嘴角有没有下垂一边工作，在洗手间等没有人看到的地方，可以用嘴巴做出「咿～呜～」的嘴型做为活动口轮匝肌的对策。

■２：最爱使用智慧型手机

低头操作智慧型手机会导致脸部的肉下垂。特别是脸颊的肉下垂会垂到嘴角，那可就糟了！　应该努力减少使用智慧型手机的时间。

■３：用口呼吸

用口呼吸嘴边的肌肉会退化。应该注意用鼻呼吸。

■４：没有好好咀嚼

用餐时没有确实咀嚼或是指吃软的东西，也会导致口轮匝肌退化。

自己煮饭时，可以将蔬菜切大块点等等，在料理上下点工夫。此外，吃了一口以后把筷子放下，最少咀嚼30次，不仅可以锻炼口轮匝肌，还容易获得饱足感，对减肥也是很有效果的。

勾起嘴角，不仅可以充满魅力还给予周围幸福感。与上述项目相符的人，何不尽早改善呢？

作者：高木沙织 译者：蓝蓝   (文章来源：http://biranger.tw/archives/16989)

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