美忍者／小脸的人肯定知道！　让脸看起来更小的3习惯

图、文／美忍者

女生被称赞时那几句话时最开心呢？　像是「眼睛很大」「皮肤很好」「衣架子」等都是非常具有代表性的。此外，与这上述3句有一样效果的就是「脸好小喔」这样的赞美话语。但是，因为「即使减肥脸也不会变小」「从骨骼就可以看出并非小脸」等理由，成为小脸一事容易让人觉得非常地困难。

在这里这回要介绍的是小脸人实际进行，日常生活的一些不经意的小习惯。

■注意不让脸部水肿

脸部轮廓、颈部及锁骨周围是容易囤积老化废物的部位。只要水肿多少都会让脸看起来比较大，所以应该参考下列项目来预防水肿！

（１）按摩

去除工作与家事剩余的空闲时间，可以拿来按摩脸部周围以消除水肿。按摩的方法如下。

・用手指抵住下巴，朝耳朵下方按压。

・如用手指夹住颈侧的肌肉般，从耳朵下方朝锁骨搓揉按摩。

・锁骨的上下从内侧像外侧搓揉。

（２）口味从重改成清淡

重口味的食物含有大量的盐分。盐分会成为水肿的原因，所以应该留意不要摄取过量喔！

（３）摄取含钾的食物

钾可以将多余的盐分排出体外，所以建议大家用在消除水肿上。应该积极摄取纳豆、芋头、酪梨、奇异果等。

■搭配适合脸型的耳饰

平常会使用耳饰耳环的人应该不少。但是，若是使用不适合脸型的款式，脸就会看起来比较大，所以选择什么样的款式是很重要的。为了让脸看起来更小，请参考下列事项进行耳饰的选择。

（１）圆脸：圆脸的人应该选则可以强调脸部纵向线条的“垂坠式”耳环。圆型的耳环会强调脸圆，所以是NG的。

（２）长脸：强调纵向线条的耳环反而会让脸看起来更长。长脸的人应该选择没有长度的圆型耳环。

（３）倒三角形：选择垂坠款式的耳环，可以修饰下腭形状。

（４）方脸：要修饰有棱有角的方脸建议选择圆型或较长的耳环。

搭配详细请参考『「小脸修饰」你选对耳环了吗？』有图片解说喔！

■常笑＆常咀嚼

只要多留意常笑或是活动嘴巴，就可以紧实嘴巴周围。此外，只要增加咀嚼次数，不仅具有锻炼表情肌的效果，还可以获得饱足感，防止饮食摄取过量。

尽是些马上可以实践方法吧？　「我不可能成为小脸……」在这样放弃之前，不妨试试看啰！

◎作者：高木沙织／译者：蓝蓝(文章来源：http://biranger.tw/archives/18896)

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