美忍者／趴睡NG！让胸部坍塌的2大恶习
图、文／美忍者
以为天气变凉了，展露胸前身材的机会很少？ 但是不论是否要展现胸前风光，平时就保持美丽的胸襟和胸部是每个女生都憧憬的！
除了正确的穿着胸罩，才能保有美丽的胸部。其实日常生活中还有其他需要注意的事项喔！ 这回就和大家做介绍！
别人看不到的地方，通常称不上是主要的烦恼，但是其实很多女性对于胸前长痘痘和颗粒状物感到非常困扰呢！大多数是因为流汗的关系所造成的。
例如天气热时，或者刚运动完流汗，可以马上擦拭额头或脸上的汗，但是却无法好好擦拭胸前的汗水吧？放着不管的话，就会繁殖细菌导致毛孔阻塞，容易长痘痘或颗粒状物了。
为了防止这个状况发生，首先要选择棉质或速干性强、透气好的胸罩。还有，在运动时，不要穿普通的胸罩，而选择运动专用的内衣比较好！
然后每天洗澡时，一定要好好清洗胸前。流汗后最好马上清洗！如果无法马上淋浴，就先换上干净的衣服，用含有水杨酸的化妆水，轻轻擦拭流汗的地方。
■2：俯睡会导致胸部松弛或长皱纹！
大家睡觉时都喜欢采取怎么样的睡姿呢？ 其实睡姿大大关系到胸部的形状或产生松弛皱纹喔！
喜欢俯睡的人要注意了！俯睡是将自己的体重加压在胸部上，导致胸部的形状变形。
生理期时，若挺胸会感到敏感而采取趴着的姿势的话，不只是胸部会更为敏感，隔天一早还会产生疼痛感，所以尽量避免俯睡吧！
还有，当选择侧睡时，上方胸部的重力加压于下方胸部，可能会产生细小的皱纹喔！ 所以，这样的睡姿也尽量避免吧！ 只是如果已经习惯侧睡的人，睡觉时建议穿着夜用型胸罩来支撑胸部吧！
大家已经知道，对美胸最理想的睡姿就是仰睡了吧？ 这样睡对胸部是最没有负担的。喜欢仰睡以外睡姿的人，要突然改变习惯可能有点困难，但是为了拥有美胸，请记得试试看仰睡吧！
◎作者：ピーリング 麻里子 翻译：杜 敬之(文章来源：http://biranger.tw/archives/4056)
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