做好安全措施 癫痫也可户外运动
被限制上体育课、参加户外教学活动，成为许多癫痫患者学童时期的共同经验。但癫痫患者真的不能从事休闲活动吗？其实除了「预期发作」心理之外，在完善的安全措施下，癫痫患者不能从事的活动少之又少，对控制良好的患者，从事活动所需的安全设施，更与一般人无异。
▲癫痫禁运动？ 「预期发作」心理作祟(图／健康医疗网提供)
财团法人台湾癫痫之友协会理事长曾元孚表示，癫痫患者在从事运动或休闲活动之前，应先告知有癫痫问题，确保自身和其他人的安全，若是病情控制不理想的患者，则需先和主治医师讨论想从事的活动是否适合，以及活动中若癫痫发作该如何因应。
以活动类别区分，海拔高的地方有潜在性危险，因此癫痫控制不理想的患者尽量避免登山；骑自行车一定要戴头盔，并选择自行车专用道，不要骑上一般道路，以免发作时发生意外；篮球、橄榄球等团体运动，只要符合一般安全规则，癫痫患者与一般运动者无异。
健行、慢跑、钓鱼及三温暖等和缓运动或活动，对于控制良好的患者是没有问题的，若仍有发作情形的患者，最重要的是必须与朋友同行，并告知友人发作时该如何处理。
游泳运动则需特别注意，虽对于控制良好的癫痫患者，注意事项与安全设备如同一般人，但仍会发作的患者，应事先和主治医师讨论是否适合，并找一位可在水中同行的陪伴者；进入泳池，先告知救生员癫痫状况；游泳时，使用浮板或游泳圈，若场边没有救生员，切忌游到水深超过陪伴者肩膀以上的深度；若觉得身体不适，或是泳池内人太多时，就应避免下水，以防出问题时救生员无法兼顾。
曾元孚表示，台湾有许多游乐场所、游泳池、三温暖、漆弹场等场地，都明文标示不欢迎癫痫患者，更有学校老师以癫痫做借口，剥夺学生休闲活动权益；其实只要注意安全问题、有朋友陪伴，癫痫患者也可以享受与一般人相当的休闲生活。
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