美忍者／想当办公室美人？ 妳要先摆脱的7大NG习惯
图、文／美忍者
一天的大半时间都是在办公室中渡过的吧！ 工作结束后，会出现「脸部水肿」「暗沉」「腿部水肿」等等，说不定有时候还会不想照镜子。但是，一样是工作，肌肤却很美丽身材又很姣好，总是闪闪发亮的美人，大家周围有没有这样的人呢？
在使用空调，空气干燥的办公室里，会忍不住想要来杯冰凉的饮料润润喉，但是冰凉的饮料会导致身体寒冷，代谢变差。这么一来就可能导致虚冷症或是不容易瘦下来，一点好处也没有。饮料还是应该要喝热的。
■２：使用喷雾式化妆水
「因为办公室里很干燥」，所以常常可以看到有人使用喷雾式化妆水。其实这时，即使在彩妆上使用保湿效果较低或是与水相近的化妆水，化妆水从表面蒸发反而会导致干燥。
办公室内的干燥对策，建议大家使用乳液。将乳液放在手掌上，用双手搓揉后在轻轻地按压在肌肤上，这么一来也比较不容易脱妆。
桌面上资料散乱，还有灰尘及食物的屑屑掉落，这样的人会让人觉得是女子力很低的人。不仅如此，每天使用的电脑键盘若是很脏，也是非常不卫生的。使用沾满手上脏污及灰尘的键盘后的手触碰肌肤，也是造成肌肤粗糙的原因。
桌子周围及键盘应该时时保持干净。
工作时因为要使用头脑，所以容易想要吃甜食吧！ 话虽如此，在抽屉里放有零食点心，没事就吃一下的话，体重增加也是难免的。
不管怎么样就是想要吃东西的时候，也不需要忍耐，可以吃一块巧克力。巧克力中所含有的可可碱能够抑制食欲，还能获得消除疲劳及放松的效果。
■５：翘脚
盘腿会让骨盆倾斜9度。结果不仅是骨盆，连髋关节都会产生歪斜，是成为肩膀僵直、腰痛、生理痛以及不容易瘦下来的原因。
无意识间会翘脚的人要注意了。
■６：用手撑着脸颊
用手撑着脸颊会压迫到下腭导致脸部歪斜。不仅如此，也是颞腭关节症、法令纹及面疱的原因，所以现在就要赶快戒掉。
电脑作业时，会呈现背部拱起下腭突出的姿势的人是非常多的。以这样的姿势渡过一整天，脸部的肌肉就会下垂，成为松弛的原因。收紧下腭，肩膀自然就会张开，所以一定要意识到自己的姿势。
有没有跟自己很像的地方呢？ 只要改掉这些习惯，就能朝美人更进一步了！ 赶快试试看吧！
(文章来源：http://biranger.tw/archives/14238)
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