想摆脱胃食道逆流 「这几个习惯」比吃药更重要
▲想摆脱胃食道逆流？「这几个习惯」比吃药更重要。（图／达志示意图）
一般坊间常听到的火烧心，其实就是所谓的「胃食道逆流」，而在胃食道逆流的治疗又可分为非药物及药物。台北市立联合医院阳明院区药剂科药师许舒涵表示，临床上证实有效的非药物治疗包含减重、睡觉时垫高床头，且于睡前2到3小时避免饮食、减少摄取刺激性食物，例如高油脂含量食物、咖啡因、巧克力、辛辣食物及碳酸饮料等。
胃食道逆流的主要症状为胃酸逆流，不过胃酸逆流其实是正常的生理现象，大部分的胃酸逆流不会造成黏膜伤害或是不舒服症状，但当胃酸逆流造成黏膜的伤害或出现不舒服症状时，就会认为是一种疾病，而随着饮食、生活习惯改变，胃食道逆流患者日渐增多，尤其天气变冷吃火锅次数增加，就可能因饮食习惯改变而诱发胃酸逆流的症状。
目前药物治疗常见制酸剂、溃疡保护型介面活性剂、组织胺阻断剂、氢离子帮浦抑制剂。但许舒涵提醒，若有相关胃酸逆流症状出现，建议自行开始非药物治疗，调整生活型态，若症状没有缓解或更严重则建议就医治疗，目前药物治疗最有效的药品为氢离子帮浦抑制剂，绝大多数的病人都可以成功缓解。唯因复发比例较高，因此有胃食道逆流的患者必须持续非药物治疗以降低复发率。