胃食道逆流吃这种药没用 医曝2大NG行为别再做

胃食道逆流吃这种药没用!长期吃药甚至可能导致骨质疏松,医曝2大NG行为别再做。(示意图/达志影像)

喝咖啡、吃甜食又让你胃食道逆流了吗?许多人整天都为了胃食道逆流的问题困扰,医师表示,胃食道逆流其实是一种文明病,很难根治,光靠吃药是不行的,很多人都做错了,而且长期吃药甚至可能导致骨质疏松,若不想到反复发作,有2大NG行为千万别再做!

家医科医师许书华在《健康2.0》YouTube影片中解释,当食道的扩约肌关得不够紧时,容易造成胃酸跟食物逆流现象,就是所谓的「胃食道逆流」,常见症状有火烧心、胃酸、胸口灼热感、慢性咳嗽或喉头有异物感,这是因为胃酸已逆流到咽喉,造成的长期刺激。

许书华指出,引起胃食道逆流的原因包括肥胖,因为腹压较大,容易引发胃食道逆流,其次是刺激性食物,也可能导致胃食道逆流;此外,压力大也是原因之一,因此胃食道逆流被称为一种「文明病」,很难根治。

对于有些人一出现症状,就吃制酸剂等胃药,许书华强调,光靠吃药是不行的,而且长期吃下来可能还会导致骨质疏松,若不想要反复发作,有2大生活习惯一定要改善,第一是太甜、太油、含咖啡因等刺激性食物尽量少吃,第二是睡前2至3小时不要进食,并适时舒解压力,才是有效减少胃食道逆流发生频率的不二法门。