泡汤血压狂飙酿意外！医曝「4种NG行为」别做 吃完药下水会出事
▲医师表示，泡汤一定要注意补充电解质，且时间不要过久。（图／取自Pixabay）
冬天气温下降，不少人选择泡汤暖身，但有不少意外也因此产生。明星周星驰电影的御用丑角李建仁，就因泡三温暖，出现身体不舒服，随后头痛晕倒，经抢救后仍造成右半边瘫痪。对此，医师提醒，有2种高风险族群一定要注意；一般人在4种情况下也不要轻易下水，且泡完汤要记得补充电解质，不要泡太久以免造成身体不适。
家医科医师陈欣湄在《健康2.0》指出，泡三温暖时，高血压及低血压这2个是千万要小心的高风险族群。她提到，热汤与冷汤交替时，会出现血管突然放松跟收缩的情况，也会导致本来就高的血压，会发生瞬间飙高的情况。至于低血压的部分则是因为，坐着泡热汤时血压会更低，如果突然站起来，血压会从心脏到头顶，造成头晕目眩，也可能因此昏倒撞到头部。
陈欣湄说，除了2种血压问题，还有些人喜欢在泡汤时喝杯清酒，但若是身体状态不好则不建议，可能会诱发暂时性低血压的情况。
▲医师指出，吃太饱、太饿或喝完酒等情况下，不要立即前往泡汤。（图／免费图库pakutaso）
博仁医院副院长康志森则说，以某种程度来说，泡汤是一种「懒人运动」，因为会流汗、新陈代谢好，只是要防范汗流得过多，导致流失太多电解质，血糖也因此降低。而日本文化通常在泡完汤喝点冰牛奶，也是因为泡热汤时水分蒸发得较厉害，喝点冰的可以稍微降温缓和，同时补充能量及热量。
另外，康志森也提醒，有4种情况也不建议一般人去泡汤，像是吃太饱、太饿、刚喝完酒或是刚吃完药。他解释，刚吃饱会让皮肤充满血液，导致胃的血液变少，可能会出现不适；太饿则是因为血糖、血压降低；至于吃药则是担心泡汤时间刚好处在药效发作期，可能会造成意外。