静脉曲张也别下水！医曝「泡汤4须知」…3种人要当心
▲医师透露，有3种族群泡汤可能会让症状更严重，一定要特别当心。（图／取自Pixabay）
近日气温下降，且连3波寒流来袭，前往泡汤的民众越来越多，但医师表示，有3种族群一定要特别当心，像是静脉曲张的人就很有可能让症状加剧，且在下水前记得注意4件事，如：温度与时间。他强调，要随时留意自己的身体状况，才能安全又放松的享受泡汤。
医师江坤俊在《江P医件事》指出，泡温泉会让血管热涨冷缩，遇到热的就会大幅扩张，因此像是血压低、三高患者、或有静脉曲张的人就不太适合泡汤。他表示，由于泡汤时血管的大量扩张会导致低血压更严重，因此血压低的人可能会因此昏倒；而高血压病人则是服用血压药后，若泡温泉过久，血管扩张太多，就会让血压低；另外，一旦控制不当，下水的瞬间因为皮肤受到热刺激，产生痛觉，血压反而上升，造成中风。
▲医师指出，静脉曲张患者泡汤时，可能会导致情况加剧。（图／记者严云岑摄）
至于静脉曲张的部分，江坤俊则说，由于血积在下肢静脉，要打回心脏是靠小腿肌肉收缩，但泡汤时肌肉会放松，因此静脉血更不容易被打回去，情况恐会变得更为严重。
江坤俊提醒，泡汤时要注意4点，第一、切忌冷热交替，很多人喜欢泡完温的，再交替泡热的、冰的，这种行为会使血管反复收缩、放松，年轻人也许没有问题，但血管硬化或心脏有问题的人可能就无法负荷了；第二、泡汤前先量血压，高血压或低血压都不适合泡太久。
江坤俊接着提到，第三、注意温度与时间，正常水温应介在38至40度，建议每泡5至10分钟就要休息3－5分钟，采循环式，但整体不应超过1小时，且本来有心血管疾病者也注意水的位置到腰部即可，若深至肩膀区块，心脏可能无法负荷；最后，泡汤时会流许多汗，因此要记得多补充水分。