肠胃、肛门爆血！医曝「修复疗法」少熬夜...4件事做了NG
▲肛门出血建议多吃高纤蔬果、多运动。（示意图／ETtoday资料照）
文／洪子尧
什么事情必须做？胃或上段肠子出血在完成胃镜检查后，如果想进食，必须请教医师，如果出血严重，可能需要1天左右的空腹时间，让破损的溃疡修复。如果经医师评估，可以吃东西，先从喝少量水开始，因为胃镜检查通常会在口腔喷麻醉药，所以吞咽需要一点时间恢复。如果喝水没有问题，再吃一些清淡的东西，如白稀饭或白吐司；如果都没有不舒服，再渐渐恢复正常饮食。
大肠到肛门出血多吃高纤蔬果（每天五蔬果）、多摄取钙质（如牛奶），多运动，避免长时间久坐不动，多喝水（软化便便）。不把茅房当书房，不要长时间的坐在马桶上，这会让悬空没支撑的肛门容易长痔疮，擦拭肛门的时候要温柔。
注意事项配合医师完成溃疡或是其他肠胃出血的完整治疗，如果是幽门螺旋杆菌引起，需配合医师抗生素的完整疗程。
什么事情不该做？少喝刺激性的东西，如抽烟、喝酒、咖啡、麻辣锅。避免熬夜、狼吞虎咽。
▲喝酒、抽烟会让排便不顺畅。（图／取自免费图库pixabay）
预防的方法便便完，冲水前习惯回头再看一眼，可辨认出异常的情况。如果在胃镜或大肠镜做完一段时间后，突然发生腹膜炎的迹象、或是发烧、持续胸痛，需要尽快就医。
注意腹膜炎上腹硬得像石头，完全碰不得；或压肚子后，斗然放开，疼痛会加剧；跳跃或震动到时疼痛会加剧（请参考P243「肚子痛怎么办？」）。