餐餐鱼肉+熬夜打牌！皮肤状况超NG 医点3毛病：做这些事还会恶化
▲皮肤科医师点出冬季皮肤常见三大NG状况。（图／记者许宥孺翻摄）
农历年节前，各行各业无不卯足全力加紧赶工，除了工作上的压力外，下班后的聚餐也是一摊接一摊，而过年期间，亲朋好友也免不了揪团通宵打麻将，餐餐大鱼大肉再加上饼干零食不忌口，熬夜、生理及心理带来的压力，可能让皮肤出现警讯。皮肤科医师整理出3大NG病症，并分享简易的保养方式，让民众在过年期间，与许久不见的亲朋好友见面时，都能保持脸上有光、水当当。
高雄小港医院皮肤科医师黄子鸿指出，熬夜、生活压力、饮食习惯、接触过敏原、皮肤干燥、水分不足都可能造成皮肤出现出现警讯，他也整理出3大NG状况。
一、脂漏性皮肤炎：常见在头皮、眉毛附近及鼻部两侧出现脱屑性的红斑，因为皮肤菌丛失衡、皮脂分泌异常等，而熬夜，生活压力大及刺激性饮食则会诱发或使其恶化，可能伴随搔痒感，较严重时须使用外用药膏治疗。
二、急性荨麻疹：常见为全身性大范围的红色膨疹，时常伴随极度的搔痒感，为日常生活中的过敏原所引起的，最常见是食入或吸入的过敏原像是食物或花粉等，因伴随极度的搔痒，通常须以口服药甚至是针剂来做治疗。
三、缺脂性皮肤炎(冬季痒) ：好发于年长者或干性肤质者，与皮肤保护性油脂及水分不足有关。最初的表现为四肢干燥及脱屑，进一步可能演变成皮肤发红发痒龟裂等皮肤炎症状。若能在早期发现皮肤状况，适当的涂抹保湿乳液，可避免皮肤炎的发生。
▲头皮出现脂漏性皮肤炎，若熬夜、吃刺激性食物恐使恶化。（图／记者许宥孺翻摄）
黄子鸿提醒，受到冬季天气影响，敏感肌肤更是容易出状况，因此，保养观念更是重要，必须注重保湿、避免过度清洁，另也可趁冬季阳光紫外线系数较低，接受术后需加强防晒的治疗，例如除痣、除斑等。
黄子鸿进一步说明，因冬季温度与湿度较低，皮肤血管相对收缩，皮脂腺分泌皮脂量也跟着下降，洗澡时应避免使用温度过高的热水洗澡 ，并避免过于频繁或长时间的冲澡及泡澡。清洁产品方面建议使用保湿型的沐浴乳，避免使用香皂、去角质或其他清洁力强的产品，可只使用在特定部位(如手、脚、腋下、私密处)，并可减少搓澡巾或沐浴球的使用。
黄子鸿建议，冬季应选成分单纯的保湿用品，可使用保湿度较高的乳霜类产品，建议在刚洗澡后趁肌肤还有水分的时候就马上涂抹以将水分留在肌肤上，一天当中则可视情况补擦，尤其是在手脚等容易干燥等部位。
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