研究证实：寂寞跟基因有关 15个基因区段牵动情绪
▲寂寞容易让人有负面思考。
为了解寂寞到底是先天遗传，还是后天造成的，英国剑桥大学的研究人员汲取英国生物样本库（UK Biobank）的资料，在分析过48万7647份参加者的基因之后，获得一个重大结论：一个人是否感觉寂寞，确实受到基因影响，而且有15个基因区段是和「寂寞」密切相关的。
「很多人认为寂寞是环境，或特定人生经验所造成，但这项研究证实了基因也扮演了某种角色，」剑桥大学的John Perry表示。
过去已有研究发现基因与寂寞之间存在一定关联，但最新的这份调查却是科学家首度明确指出，那些基因区段和寂寞相关。
现代社会中越来越多人独居或感到寂寞，舆论和学者倾向于把矛头指向现代人情感疏离、价值崩坏等因素。但排除大环境变化，近年的基因研究似乎显示出在个体层面，人是否感到寂寞其实有一部分是来自遗传。
心理学家认为寂寞会扭曲一个人对外界的感受，导致悲观，触发忧郁症。寂寞的人常用负面态度看待周遭亲朋，采取防卫性甚至充满敌意的方式与人互动，使得旁人不敢亲近，因而阻碍发展亲密关系或友情的可能性，最后落入更加寂寞和忧郁的恶性循环。
这一系列的心理反应机制，正是基因可能导致寂寞的关键。如果一个人的基因中包含上述心理倾向，那么一旦感觉到寂寞时，「预设」的反应机制就会启动，进一步陷入自我孤立和忧郁情绪中。最新的研究证实了这样的推论，研究人员发现在「寂寞」、「社交孤立」和「忧郁」的基因之间有着明显交互关联，尤其是自述寂寞者往往也有忧郁的问题。
不过研究人员也不忘强调，基因只是寂寞的成因之一，影响程度大约4%-5%，绝非唯一因素；与寂寞相关的基因也不只一个，而是一个区段里的许多基因共同作用的结果。此外，是否要「寂寞」，有很大程度仍旧是掌握在每个人自己手中，医师建议每当负面情绪袭来，不妨提醒自己：其他人并非对你漠不关心，应该努力走出去，积极与他人互动，克制自我防卫的冲动，展现温暖的一面，帮助自己从寂寞的陷阱中脱困。
资料来源：Science Alert, Psychology Today
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