儿童扁平足要穿矫正鞋？锻炼可改善
有的国小学童平时鞋跟内恻比外侧磨损快、走路容易呈现内八字，甚至走路还容易跌倒，或是经常抱怨脚部常感觉疼痛等，如果有以上症状，可能是儿童期扁平足现象。医师提醒，家长先别急着购买矫正鞋、脚弓垫给孩子使用，可以先找小儿骨科医师详细检查。
▲孩子有扁平足现象时，家长先别急着买矫正鞋穿，建议2岁以上的儿童要多在草地、沙地玩游戏活动，以锻炼脚部的肌肉，有助改善扁平足。（图／ETtoday新闻云）
台大医院新竹分院骨科部叶敏南医师表示，「扁平足」是以足跟外翻，足底扁平，没有足弓的症状来表现；站立时，足弓不见了，当足部悬空，足弓又出现了。扁平足的小孩多半有韧带松弛、膝外翻、肥胖或肌肉无力等现象，较严重的扁平足会同时合并足跟外翻。
扁平足有可能是生理性(柔软性)，也有可能是病理性(硬性)。随着年龄的增长会改善的轻度足跟外翻或扁平足，这就是生理性的扁平足。足弓的形成，是靠足底的肌肉韧带拉起来，肌肉韧带力量的形成因人而异，一般在小学时期，肌肉韧带的力量渐渐增强到有明显的足弓。新生儿的双脚因脂肪肥厚，几乎都呈扁平足。其实97%的小孩在1岁半时还是扁平足，到了小学低年级有50%是扁平足，到了小学高年级时只剩下20%以下是扁平足，一般成人则是15-20%有扁平足。
而病理性的扁平足常见于先天肌肉无力，脑部脊椎神经病变的患者，常有肌力严重不足、足踝严重外翻、合并行动不正常或生长迟缓的现象。
对于扁平足的治疗，叶敏南医师建议，可观察至小学中高年级，不必急着治疗，80%的扁平足是生理性的扁平足，到了小学中高年级都改善了，并不需特别治疗或使用足弓垫。最好还是先带孩子至小儿骨科，找医师详细检查。
【避免扁平足发生】
1岁到2岁的儿童：要鼓励多赤脚走路、多做脚部的运动、穿鞋的时间要尽量减少。
2岁以上的儿童：要多在草地、沙地玩游戏活动，以锻炼脚部的肌肉、韧带力量，多做跑、跳的动作如跳绳、跳远、跳房子、跳橡皮筋的游戏。
资料来源：华人健康网 http://www.top1health.com/