天气太冷血压易狂飙！ 高血压患者「这件事」千万别做
▲天气太冷血压飙！高血压患者「这件事」千万别做。（图／记者张一中摄）
一名48岁的女性高血压患者，平时血压控制在130/80mmHg左右，近日寒流来袭，某次早上起床身体不适，一量发现血压飙到160/98mmHg，于是自行增加降血压药，结果晚上因为觉得头晕虚弱前来就诊，测量发现血压掉到102/60mmHg，反而成了低血压。
书田诊所家医科主任医师何一成表示，气温过低会造成血压上升，当肌肤接触到冷空气会使得自律神经紧张、血管收缩，从摄氏24度起，若无适当保暖，气温每下降1度，血压可能上升0.5mmHg以上。近期寒流来袭，夜间寒冷也会影响睡眠品质，当睡不好时血压也会上升。
何一成提到，高血压患者只有部分会有明显的症状，但当血压大幅上升时，可能会有头晕、头痛、心悸、胸闷、耳鸣等情况，而长时间的血压高会增加脑中风、心肌梗塞、周边动脉疾病等机会。倘血压过低时，则可能会出现头晕、疲劳、虚弱、头痛、脸色苍白、呼吸困难等症状。
虽然高血压患者在天冷时高血压者应每天定时测量血压，了解自己的血压变化，平时规律运动，控制体重，饮食均衡，勿摄取过多盐分，在天冷时注意保暖，可帮忙控制血压。
此外，服药也要定时定量，不可自行调整药物剂量，以免造成低血压。睡觉时也可戴帽子或是穿上袜子保暖；使用暖气者，要留意室内外会有温差，倘突然需外出或上厕所，也要注意保暖，才能让血压维持在稳定的状态。