「小脸矫正术」！每天3分钟，防止脸部线条下垂

图、文／excite体重明明没有增加，却看起来胖，「脸部线条」的变化可能是原因之一。

最近烦恼脸部线条下垂的人，多到可以开个小脸矫正沙龙了，今天整理出脸部线条崩坏的原因和预防的方法供大家参考。

和青春痘或细纹一样，脸部下垂很难一眼看出，通常是慢慢进入到「脸好像有点浮肿」、「脸部轮廓似乎消失」等阶段，才发现跑出了双下巴！ 所以在此之前，日常就要注重保养。

所谓的脸部线条，指的是布满在脸上的30几条表情肌。而支撑着表情肌的则是胶原蛋白纤维。当体重没有增加，脸部线条却下垂时，可能是这三个主因：

・原因其一：「老化」

脸部线条会随着年龄渐渐下垂 ，这是因为老化导致表情肌衰退、胶原蛋白减少所致。

・原因其二：「紫外线」

一旦照射到紫外线，体内会产生活性酵素，所谓的活性酵素，会导致胶原蛋白纤维受损，破坏正常结构。

・原因其三：「表情肌的衰退」

前面提到表情肌衰退的原因是因为老化，但年轻人若是常常「面无表情」或「与人对话的机会极少」等，都可能导致表情肌一口气地衰退。

如果放任脸部浮肿的问题不管，会造成老废物质的堆积，容易形成脂肪。只要按按脸部周围的淋巴，浮肿问题会获得改善，养成按摩的习惯之后，效果更为显著。

《自我按摩的步骤》

按摩前请先涂抹乳液或面霜，涂抹的份量是能让手指滑顺的程度。必须注意的是，搓揉或拉扯肌肤会产生皱纹。

趁着看电视或是做家事时锻炼表情肌吧，我通常会张大嘴巴，发出「a i u e o」的声音，或是做撑大眼睛再闭上眼睛的运动。

因为是产生脸部表情的肌肉，所以在与人交谈时自然就会锻炼到表情肌。和他人说话、露出笑容，都是锻炼的一种，所以积极的与人交流也是个不错的锻炼方式。

一个活泼又开朗的女性，不管到几岁都会显得年轻又有朝气！ 或许充满活力的表情和与人相处融洽，正是永保青春的诀窍也说不定呢。

新闻来源 「小脸矫正术」！每天3分钟，防止脸部线条下垂推荐阅读・头发防晒的2大对策・放着不处理会很危险？隐藏型成人痘的正确保养方法・化妆水要怎么擦才有效？用化妆棉会带来反效果？・撃退法令纹！改善老化松弛肌肤的简单运动・素甲也可以美美的！美甲保养秘诀大公开！日语原文 http://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_E1463373322178/