闭眼都能做!每天8分钟,简单5分钟瘦脸消咬肌

▲脸肉肉的朴信惠除了勤做按摩,也会喝红豆水、南瓜消肿。(图/翻摄自IG/ssinz7)

编辑 / Lily

肉肉脸是很多女孩心中的痛,明明四肢纤细但胖胖脸看起来好吃亏,如果咬肌大,下巴就更显短,难道这辈子就要和小V脸绝缘了吗?跟着以下瘦脸操,帮助提升脸部轮廓,只要每天坚持做,连法令纹都有可能变淡!

▲用手就能帮助拉提脸部线条。(图/翻摄自有光生活馆小红书,以下同)

1.拉提脸部轮廓

双手握拳,用第二指节从下巴中心,推刮到耳垂下方,一共做10组。

▲按压到稍微有点疼痛才有效。

2.瘦咬肌

继续握拳,用第三指节按压咬肌,每组一分钟,共做3组。ˇ

▲每天做能就会有显著的改善。

3.改善高颧骨

食指弯曲用第二指节,从鼻翼两侧沿颧骨向外推刮,向下按压颧骨正下方凹陷处,在向上按摩至耳朵,一共做10组。

▲搭配抗老乳霜效果会更好。

4.缓解法令纹

双手比L型,以大拇指顶住下巴,手掌合在法令纹处,沿着脸颊向上缓慢移动,共做10组。

▲要按到位才有效果。

5.瘦婴儿

用掌心虎口用力按压脸颊凹陷处,慢慢向后按压至耳朵凹陷处,一共做10组。

按完之后会觉得脸微微发烫,重复上面动作,坚持按摩能减缓法令纹,若有时间可以顺着按眼周穴位,顺道做个眼部保健操

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