iBeauty／月经越迟越年轻　每次经期晚7天延缓老化10年

文／iBeauty 爱漂亮「月经迟到」应该是绝大部分女性都曾遇过的事，当下可能是担心或开心的情绪。但是不少人第一时间想到的应该是「我的生理周期乱掉了？」其实这并不代表你不健康，主要是与雌激素及排卵功能有关，不过女人一生中能排出的卵子量有限，若经期越久一次，越是不容易衰老。正常来说都会以28天为生理周期，但因为每个人的身体状况都不同，无法所有人都一样。就算生理周期不稳定也不需要太过担心，只要体内的雌激素水平正常、排卵功能正常，就不会影响到生育部分，属于正常的生理现象。▲月经迟到除了是怀孕的因素外，正常情况下不用太担心，甚至能帮助我们减缓老化。(图／取自假发网)女性一生中大约会排出400颗卵子，最多的时期在我们还是新生儿的时候，之后便随着细胞自然萎缩。20～30岁时的卵子是最适合生育的优良卵子，年纪越大卵子的数目与品质也会随之降低。正因为一生中的排卵次数有限，只要卵子排完后，女性会进入「无排卵经期」，或是停经，也就是更年期的到来。因此月经周期越长，越能延缓人体老化的速度，假设在正常排卵月经、雌激素水平正常的情况下，每个月都延后7天的月经，一生计算下来就能延缓将近10年的衰老时间。另外有些地方需要注意，就是经期过短与经量太少的问题，这两个问题都与雌激素分泌过少有关，一般而言生理期通常是3～7天，如果经期在3天以下则代表雌激素分泌不够。如果雌激素过少的话，容易加快衰老的速度。▲几乎只要是女性都怕老，担心老了之后没魅力，希望自己能永保年轻。(图／取自cosmopolitan)原本以为生理期附加的只有肌肤保养、减重效果加倍而已，没想到连老化速度也能从中略知一二。只要体内雌激素与卵巢都正常的情况下，月经周期变长并不会对身体造成伤害，还能延缓女性衰老的情况，因此希望自己别太快老化的话，就先别再执著于28天一次生理周期了！

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