美忍者／万恶的橘皮组织！4招「淡化橘皮」小知识
图、文／美忍者
穿短裤时，最令人在意的就是「橘皮组织」了吧。橘皮组织不只肥胖的人，就连瘦的人也几乎都有喔。而且只要有了就很难消除，是相当难对付的。这次我们将告诉大家何为橘皮组织以及其对策法。
■橘皮组织难以消除！
橘皮组织是体内将废弃物流动的代谢功能减低，使老旧废弃物堆积所造成的，虽然经常活动的手脚较难有橘皮组织，但相反的较少活动的大腿、腹部、屁股等就容易有橘皮组织的产生。
市面上有许多标榜可“消橘皮”的产品，但其实只要有了橘皮组织，如果不使用溶脂机或雷射治疗是无法消除的。
但也别因此放弃喔，虽然无法消除橘皮，但我们还是可以努力将其变到最小。
■将橘皮缩小的方法
（1）增加代谢
造成橘皮组织主要原因还是在于血液循环不良，因此首先必须运动、按摩及泡澡等来让血液循环变好增加代谢。
（2）保湿
干燥的橘皮组织看起来可是很可怕的，首先就从保湿开始做起吧，建议使用含有甘油及玻尿酸的产品。
容易导致消化不良的加工食品及摄取过量盐分而容易导致浮肿的情况都必须要避免，因此请多喝水且以生菜水果、全粒粉食品（整颗麦子直接打碎或研磨的面粉）为主要饮食。
（4）橘皮敷膜
接着为大家介绍，葛妮丝派特洛等名媛常去的人气美容中心『Sonya Dakar skin clinic』所推荐的DIY手作敷膜。
【材料】
・咖啡渣（约２杯）
【方法】
将以上材料混合后，敷在妳所在意的橘皮组织上，用保鲜膜包覆后再用绷带包起来。咖啡里所含的咖啡因可达到燃烧脂肪的效果，痔疮软膏则有抑制浮肿的效果。
放置15分钟后以温水清洗干净，实际试用后发现不只会感到清爽也会觉得皮肤变光滑了，大家可以尝试看看喔。
平常就进行橘皮组织的保养，将身上橘皮范围缩小后，也要注意今后不要再有橘皮产生了喔。
◎作者：ピーリング 麻里子 ／译者：ケイ(文章来源：http://biranger.tw/archives/19576)
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