GQ／4招改善暗沉肌肤

图、文／GQ肌肤暗沉不是没有原因的，尤其是如果你每天过着熬夜、跑趴、加班、以及呼吸着脏空气等伤害健康的生活，更会让身体不断的累积毒素。现在送上4大排毒方法，帮助大家把黯沉的皮肤快速恢复， 快点学起来吧！1. 冷温水交替洗脸先将脸部肌肤用洗净力较强的洗面乳，好好的洗过一遍之后。停留30秒，然后再用温水洗脸，再来用冷水冲脸30秒，再换温水，冷水这样交替洗脸，可以帮助促进血液循环，帮助排毒。2. 时常注重补水人的身体有70%都是水分，所以一定要长长补水，不管是喝水、还是补保湿水都要多做，因为充足的水分可以帮助身体排出毒素，让营养可以更好的吸收，找到适合自己肌肤的保湿产品，更可以加速排毒效果，让暗沉肌肤离你越来越远。3. 精油按摩很多人按摩，会配合一些按摩油来减少阻力，并且帮助肌肤代谢，但是使用精油的效果却能让被按摩的人身心更加放松，因为精油的分子小到可以渗透到血管以及淋巴里面，将体内的二氧化碳，以及不好的毒素排除来。肌肤种类&搭配：干性肌：玫瑰精油油性肌：茶树、柠檬、鼠尾草精油敏感肌：洋甘菊、车轮花（矢车菊）精油4. 运动运动是最天然排毒方法之一，因为在运动的同时，会刺激汗腺分泌，并加速新陈代谢。在流汗与喝水的时候，就可以让身体的毒素淡化、同时代谢出体外。 (图片来源、文字参考：www.gq.com.cn)延伸阅读>> 男士保养肌肤抗痘4关键>> 睡前肌肤保养的5大禁忌