皮肤科医师曝「3种黑眼圈」成因＋改善法！乱敷茶包小心更糟

▲明亮细致的眼周肌肤让人看起来气色好、更减龄。（图／翻摄IG@laneige_kr）

记者张毓容／综合报导　图／达志示意图、翻摄IG@@3ce_official、@ahc.official

现代人生活忙碌，作息不定、常熬夜，不少人脸上都有「熊猫眼」，但其实黑眼圈成因有很多，不只熬夜、没睡饱的人才会有。知名皮肤科医师廖苑利就分享了3种黑眼圈类型的判断法、成因和各自改善方法，想要消除、改善黑眼圈，先来了解自己的眼圈属于哪种类型，再对症下药才有效。

＃色素型

色素型的判断方式为轻拉下眼皮、按压，黑眼圈颜色没有变化，多以黑色、咖啡色为主。这类型黑眼圈的成因包含长期受到日晒、紫外线照射，卸妆清洁不干净，造成眼周色素沉淀、水肿。

而色素型黑眼圈的改善预防方式包含：

1.避免揉搓眼睛。

2.调整生活作息，早点睡、少熬夜，提高皮肤里的带氧血红素。

3.不乱敷眼膜，或乱用水果、茶包敷眼睛。

4.日常多注意眼部防晒与清洁。

护肤品方面建议使用含有如烟碱醯胺、熊果苷、维生素C衍生物（磷酸钠盐、磷酸钠镁）等美白成分的乳液、眼霜、乳霜来帮助代谢色素沉淀，提亮眼周。

＃血管型

血管型的判断方式为轻拉下眼皮，手指按压黑眼圈，眼色变深，且多以蓝色、紫色、青色为主。血管型黑眼圈的成因包含鼻子、眼周过敏，眼周肌肤薄，熬夜、睡眠不好，眼周血液循环不顺畅导致。

血管型黑眼圈的对应方法包含：

1.调整生活作息，尽量早睡、减少熬夜，提高皮肤里的带氧血红素。

2.睡前不喝水。

3.判断鼻子、眼睛是否过敏，如果有，及时看医师，减少因过敏导致眼周血管扩张、血管颜色加深暗沉。

护肤品方面建议使用含有咖啡因、维生素C、维生素K等成分的眼霜，在一定程度上减少血液的淤积，进而改善血液循环。

＃结构型

结构型的判断方式为，眼袋和泪沟处有凹陷，在光线照射下有明显的阴影形成。结构型黑眼圈的成因包含长期蓝光照射、眼周疲劳以及年龄增长，皮肤衰老松弛，形成凹陷所致。

结构型黑眼圈的对应方法包含：

1.由于有凹陷问题，可经过专业医师评估建议，施打玻尿酸帮助改善，

2.日常饮食可多吃红萝卜、莓果类等有抗氧化成分的食物。

3.减少熬夜，提高睡眠品质，避免用眼过度。

护肤品方面建议使用含有视黄醇、胜肽、咖啡因、维生素C、维生素D等紧致拉提抗老的成分，帮助缓解眼周色素及细纹。