每天运动15分钟 降癌症死亡率
研究显示，每天运动15分钟，不只可延长3年寿命，还能降低10%癌症死亡风险。但大众常将劳动与运动搞混，而很少养成运动的好习惯，为此，振兴医院物理治疗师陈子敬表示，可尝试将运动融入生活，每天抽空运动让身体更健康。劳动非运动！将运动融入生活
民众常误以为劳动就是运动，但其实两者是有差别的，一般劳动是指局部的、被动的，或某些肢体、肌肉连续做着某些单调的反复动作，如打扫、搬运货物；而体育运动与锻炼才是全身、全方位、均衡协调的动作，它能让身体各个部位获得训练，达到强身健体的目的，劳动反而是消耗体力、累积废物，有害健康。
但因国人普遍没有运动习惯，为此，陈子敬物理治疗师说可将运动融入生活，增加运动的机会，建议可多作肌耐力、心肺训练、平衡和协调性的运动，来增进体适能，只要每天持之以恒，就能提高免疫、降低疾病发生机率。