乳癌1天夺5命 运动可降死亡率
国内每年约有1万多人罹患乳癌，根据我国最新十大癌症死因显示，乳癌排名第4，每天约有5人因乳癌去世。医师指出，国外研究发现，缺乏运动习惯的女性罹患乳癌的机率高出4成，而有运动习惯者，就算罹患乳癌，其死亡率、复发率也较低。
▲乳癌一天夺5命 运动可降低死亡率(图／健康医疗网提供)
根据卫生福利部统计，去年国人因癌症死亡人数共4万4791人，十大癌症死因排行，前三名分别为肺癌、肝癌、大肠癌，而以女性为主的乳癌位居第4，占所有癌症死亡率16.8％，共有1962死亡，约每天有5人因乳癌去世，乳癌患者平均少活15.8年。
台北医学大学附设医院乳房中心主任洪进升指出，根据《临床肿瘤医学》期刊研究显示，曾罹患乳癌的女性若减少运动，其死亡率较不运动或维持运动习惯者高出4倍；但若保持运动习惯，则能降低45至67％死亡率，并降低24％复发率，即使在确诊罹患乳癌后才开始运动，也能降低45％死亡率。
另外，瑞典研究团队曾针对1万9千名、平均56岁的女性，追踪调查其健康状况和生活习性，结果发现，13年后有约900名女性罹患乳癌，而缺乏运动的女性，罹患乳癌的机率比有运动习惯者高出4成，显示缺乏运动是导致乳癌的原因之一。
洪进升建议女性，每星期至少运动3次、每次30分钟的习惯，可降低罹患乳癌的风险。
资料来源： healthnews.com.tw/