挺总统运动说 国健局：每天运动15分钟可延3年寿命
总统马英九7日上午表示，国人不运动的主因很多，最需要克服的就是「懒」。而国民健康局也指出，台湾十大死因中的危险因子都和不运动有关，运动能降低罹患慢性病、癌症的风险。国健局也提出研究表示，每天运动15分钟，每周共约90分钟，可以减少10%癌症死亡及20%的心血管疾病死亡，平均能延长3年寿命。
▲马英九认为国人不运动的主因之一是「懒」。(图／资料照片／翻摄自体委会网站)
健检公司指出，不运动会提早老化，而肥胖、抽烟、喝酒等都是影响寿命的因素。台北美兆健管中心院长朱大维说，以马总统实际年龄，加上让自己年轻的健康因子，包括运动、不抽烟、不喝酒、不嚼槟榔、BMI正常等等，马总统的健康年龄还比实际年龄年轻10岁。
42岁的冯云，身高171公分，体重56公斤，「不怕别人问我几岁，因为年龄反而是骄傲。」她笑说，很多人都觉得她现在比30岁看起来还年轻，「30岁的时候，我体重是64公斤，比现在足足重8公斤，而且现在是肌肉，那时身上挂的都是肥肉，所以看起来更胖更没精神。」
▲42岁的冯云爱上运动，看起来还比30岁的自己更年轻。(图／翻摄自冯云粉丝团)
健检公司表示，除了年龄之外，让人变老的原因中，不运动占了92.7%，若以性别区分，男性抽烟占93.8%、女性肥胖占比77.6%。研究分析，如果男性多运动且戒烟、女性除运动外，还要加上良好体重控制，都可以让自己变得更年轻。